1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое слёзы в чём их польза и вред

Что такое слёзы — в чём их польза и вред

Слёзы представляют собой жидкость, которая предохраняет глазное яблоко от пересыхания. Слёзные органы контролируют выделение и выведение жидкости, от которой зависит полноценная работа органа зрения. Слёзы выполняют определённые функции в общей работе организма, а плач не всегда служит проявлением слабости.

Что такое слёзы

Слеза человека представляет собой бесцветную жидкость, омывающую поверхность глаза и имеющую солоноватый вкус. Продуцируется она большой и несколькими мелкими железами. Основным назначением такой специальной жидкости служит создание условий для полноценной работы всех структур органа зрения человека.

Слезы – это не просто вода, как может показаться на первый взгляд. С их помощью удаётся защитить конъюнктиву глаза человека, увлажнить её и тем самым улучшить зрение. Частично жидкость испаряется, а некоторое её количество проникает в носовую полость. Именно по этой причине во время плача задействованы не только глаза, но и нос.

Специалисты говорят о том, что слезы радости способны приносить человеку пользу. В минуты горя либо при сильном нервном перенапряжении продолжительный плач становится причиной срывов и серьёзных проблем с психическим состоянием.

Зачем они нужны

В организме человека слезам отводятся физиологические, социальные и психологические функции. За счёт вырабатываемой жидкости удаётся на нормальном уровне поддерживать как психическое, так и физическое здоровье. Специалисты говорят, что такая жидкость наполняет роговицу питательными веществами и защищает её от воздействия неблагоприятных внешних факторов. Cоставляющим компонентом слёз служит лизоцим, наделённый антибактериальным свойством и защищающий глазное яблоко. За счёт слезы проводится механическое очищение поверхности глаза, в том числе и от проникших инородных частиц.

За счёт слёз глаз постоянно увлажняется, удаётся не допустить его пересыхания и сохранить оптические свойства. В нормальном состоянии железами вырабатывается не менее 1 мл жидкости в течение суток. При некоторых психоэмоциональных состояниях или при попадании в орган зрения соринки слезы продуцируются в большем объёме.

При стрессовых ситуациях слезы считаются компенсатором эмоций. Именно благодаря им в головном мозге компенсируется возбуждение, спровоцированное сильными эмоциями.

С биохимической точки зрения за счёт слёз удаётся понизить содержание гормона стресса. Этим объясняется тот факт, что после плача человек ощущает сильное облегчение. Кроме этого, именно жидкость выводит из организма различные токсины.

Слёзы помогают человеку снизить боль. Это обусловлено выработкой жидкостью специальных биологических веществ, действие которых направлено на купирование болевого синдрома и скорейшую регенерацию ран.

Из чего состоят

Химическими компонентами состава слезы являются:

  • вода;
  • неорганические соли;
  • белки;
  • липиды;
  • мукополисахариды;
  • другие вещества органического происхождения.

Слеза образует слизистую плёнку, которая покрывает роговичный слой глаза, делая его гладким и прозрачным. Составляющим компонентом образовавшейся плёнки служит поверхностный липидный слой, соприкасающийся с воздухом. Кроме этого, можно выделить водный слой, в котором присутствует муцин, и мукоидный слой, прикасающийся к эпителию роговицы.

В липидном слое содержится секрет, который продуцируют мейбомиевы железы. Основным их назначением является предохранение водного слоя от высыхания. Срединный слой формируется из секрета, который поступает из различных слёзных желез. Мукоидный слой служит своеобразным звеном роговичного слоя со слезой, выделяемой глазом.

Строение слёзовыводящих органов

Составляющими элементами слёзного аппарата является слёзная железа и слёзоотводящие пути.

Слёзные железы присутствуют у большинства животных и основным их назначением является выработка специальной жидкости, которая увлажняет и очищает органы зрения. У человека же могут выделяться слёзы без причины от переизбытка чувств.

Слёзная железа локализуется вверху роговицы. Слеза из железы поступает в верхний слой конъюнктивы, находящейся в области верхнего века у наружного угла глаза. Она омывает всю переднюю часть глазного яблока, и предохраняет роговичный слой от пересыхания.

После жидкость проникает в слёзное озеро, находящееся во внутреннем уголке глаза. На обоих веках имеются выступы — слёзные сосочки, а на вершине каждого из них располагается слёзная точка. Слёзные канальцы впадают в слёзный мешок, который снизу переходит в носослёзный канал, открывающийся в полость носа. Именно по этой причине во время плача по каналу слеза поступает из глаза в нос.

Симптомы поражения и методы лечения

При воспалительном процессе в слёзоотводящих органах у пациента могут появляться различные симптомы. При нарушении работы железы и производстве слишком малого количества жидкости может беспокоить ощущение сухости, жжения, песка и присутствия постороннего тела в органе зрения. При проблемах с оттоком слёз многие пациенты жалуются на усиленное слезотечение.

Многие дети появляются на свет с патологией проходимости слёзных протоков, что выражается в рецидивирующем воспалении органов зрения, отёчности слёзного мешка и его покраснении. Преимущественно нормальная проходимость у ребёнка восстанавливается самостоятельно без операции. При непроходимости врождённого характера у младенца отмечается усиленное слезотечение и выделения гнойного экссудата из глаз, которые беспокоят его постоянно. Приобретённые патологии слёзной железы и слёзовыводящих путей часто становятся последствием различных инфекционных патологий органов зрения и носа, новообразований различного характера и травм.

Читать еще:  Эффективные упражнения для глаз при близорукости для улучшения зрения

Преимущественно диагностируются следующие заболевания слёзного аппарата:

  • дакриоцистит;
  • дакриостеноз;
  • каналикулит;
  • аномалии слёзоотводящих путей врождённого характера;
  • опухоли слезных путей;
  • дакриоаденит.

При патологическом состоянии слёзного аппарата необходимо как можно раньше начать лечение, поскольку накопление жидкости способно стать причиной нагноения и распространения инфекции на органы зрения.

При проблемах с выработкой жидкости может подбираться заместительная терапия, включающая постоянные инстилляции лекарств аналогов слезы. Для длительного сохранения жидкости в глазах может проводиться закупоривание специальными пробками путей её выведения.

При патологическом процессе в слёзоотводящих путях и появлении проблем с их проходимостью подбирается медикаментозное лечение либо выполняется хирургическое вмешательство. Основной целью операции является восстановление нормального состояния путей оттока за счёт бужирования либо операции. При выраженной патологии носослёзного канала показан такой вид операции, как дакриоцисториностомия.

Польза и вред слёз

Существует несколько теорий, которые подтверждают вред или пользу слёз для организма человека. Считается, что слезы оказывают как позитивное, так и негативное воздействие. Проведённые исследования американских учёных показали, что плач по-разному влияет на людей и нет единого правила воздействия слёз на организм человека.

Некоторые испытуемые рассказали, что после того, как они поплакали, им стало гораздо легче. Каждый десятый участник утверждал, что слёзы не принесли им никакого облегчения и, наоборот, ещё больше ухудшили состояние.

Существует мнение, что слишком частый плач помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в том, что он улучшает вентиляцию лёгких и наполняет все органы и ткани достаточным количеством кислорода. Кроме этого, с помощью плача удаётся добиться расслабления и замедления дыхания, что благоприятно отражается на функционировании сердца и сосудистой системы.

На самом деле, слёзы человека и способность плакать является не только признаком эмоционального состояния, но и здоровья органа зрения. Учёные установили, что плакать гораздо полезнее, чем сдерживать свои слёзы и запирать эмоции на замок. Необходимо своевременно лечить различные патологии слёзного канала, что позволит избежать серьёзных проблем со здоровьем. У новорождённых непроходимость слёзных каналов часто проходит самостоятельно без специальной терапии.

Почему полезно плакать?

Хорошо женщинам: они могут позволить себе иногда поплакать, и никто их за это не осудит. А пользы от такого проявления чувств больше, чем кажется на первый взгляд. В том, почему иногда полезно плакать, и разберемся сегодня вместе с «Красивой и Успешной».

О пользе слез знали еще в древности.

Аристотель в своем труде «Арс Поэтика» писал, что слезы – непременное условие катарсиса – состояния, когда происходит эмоциональная разрядка и освобождение от негативных мыслей.

Современные врачи и психологи согласны с древними и решают вопрос «плакать полезно или вредно?» однозначно: эмоциональное напряжение не нужно подавлять.

А слезы – как раз тот универсальный инструмент, который позволяет нам выразить эти эмоции.

Словом, плакать полезно и для нервной системы, и для здоровья организма. А в чем именно заключается польза слез, расскажет Sympaty.net.

Почему плакать полезно: физиологические аспекты

Защита глаз

Если в глаз попадает постороннее вещество (песчинка, летучие эфирные соединения с резким запахом) или воздух вокруг становится слишком сухим, происходит рефлекторное выделение слезной жидкости.

Слеза увлажняет поверхность глазного яблока, омывает его и защищает от повреждений.

Дезинфекция

Человеческая слеза обладает бактерицидными свойствами. Когда она омывает глаз, происходит уничтожение вредоносных бактерий и вирусов, осевших на оболочке глазного яблока. Дело в том, что в слезной жидкости содержится лизоцим, который способен уничтожить практически любые бактерии, а значит, очевидна польза слез для сохранения здоровья наших органов зрения.

Выведение токсинов из организма

Как и другие жидкости, выделяемые организмом (пот, моча), слезы помогают избавляться от вредных веществ, скопившихся в тканях и органах.

Кроме того, было установлено, что слезы, вызванные различными причинами, имеют разный химический состав. Так, являясь результатом сильных эмоций, они содержат больше пролактина, марганца, калия и белков.

И это не случайно! Ведь в организме эти вещества вырабатываются гораздо интенсивнее, когда мы испытываем стресс.

Устранение болевых ощущений

Это еще одно интересное свойство слез.

Когда вы плачете, в организме выделяются энкефалины – природные анестетики. Ученые утверждают, что они действуют подобно препаратам опия, уменьшая боль. Так что при полученной травме не сдерживайте слезы: вы почувствуете не только моральное, но и физическое облегчение.

Почему полезно плакать: психологический аспект

Уже достаточно много сказано о том, что подавление естественных эмоций ведет к серьезным проблемам: ухудшается общее психологическое состояние человека, а в дальнейшем могут развиться так называемые психосоматические заболевания. Так что на вопрос о том, полезно ли плакать при стрессе, однозначно можно ответить: «Да!»

Слезы – простой и естественный механизм, позволяющий сбросить нервное напряжение, в буквальном смысле слова «выплакать» отрицательные эмоции, тем самым снижая уровень стресса. Так что не сдерживайте слезы, когда хочется поплакать.

Если вы сомневаетесь, полезно ли плакать ребенку, подумайте: поощряя искреннее выражение чувств, вы с детства приучаете маленького человека естественным образом выражать свои эмоции, сбрасывать лишнее напряжение.

Читать еще:  Что такое блефаропластика азиатских глаз

Нервная система малыша будет формироваться правильно, а сам он станет более спокойным.

Это правило, кстати, распространяется как на девочек, так и на мальчиков. Забудьте вредное наставление «мужчины не плачут», если не хотите, чтобы ваш сын приучал себя сдерживать слезы, а, став взрослым, заработал ранний инфаркт или инсульт.

Более того, слезы помогают не только справиться с негативными переживаниями, но и улучшают настроение. Во время плача происходит высвобождение эндорфинов, которые еще называют «гормонами радости». Таким образом, поплакав от души, вы не просто станете спокойнее реагировать на трудности и неприятности, но и почувствуете себя более счастливой.

Вопрос о том, полезно ли плакать в присутствии мужчин, требует особого внимания. Известно, что женский плач обезоруживает представителей сильного пола: при виде слез любимой они чувствуют себя беспомощными и стремятся сделать все, чтобы подруга успокоилась.

Кроме того, слезы полезны, потому что они … объединяют.

Вы можете позволить себе расплакаться только рядом с очень близким человеком, и плач в присутствии мужчины – доказательство, что вы ему доверяете. Еще большее родство вы почувствуете с человеком, если плачете с ним вместе.

Марина Цветаева в своей «Поэме конца» обращается к любимому: «Плачь! Ибо совместный плач больше, чем сон». Действительно, это создает неповторимую атмосферу близости и доверия. Но помните: такие моменты не должны повторяться часто, пусть они станут чем-то исключительным в вашей жизни.

Как плакать правильно

Конечно, если эмоции переполняют вас, о соблюдении каких-либо правил говорить сложно. И все же, чтобы слезы не причинили вреда вашей красоте и не испортили вашу репутацию, стоит постараться придерживаться их.

Устраивать истерики с потоками слез на публике в нашем обществе не принято. Найдите спокойное уединенное место, где вы сможете излить переполняющие вас эмоции в слезах, никого не смущая и не сдерживая себя – тогда польза от плача будет максимальной.

Не стоит вытирать глаза руками или платком – так вы только усилите покраснения и припухлости, которые обычно появляются после плача. Когда вы окончательно успокоитесь, просто вымойте лицо прохладной водой и, если есть такая возможность, протрите область под глазами кубиком льда.

Ученые считают, что польза от слез для психики будет ощутимой, если устраивать себе «терапию плачем» не реже, чем раз в неделю – это позволяет улучшить общее эмоциональное состояние и даже выглядеть моложе.

Почему иногда полезно плакать

Содержание статьи

  • Почему иногда полезно плакать
  • Почему во время молитвы хочется плакать
  • Как перестать быть плаксой

Многие люди стесняются и стыдятся выражать свои внутренние эмоции через слезы, особенно делать это публично. По статистике следует, что почти половина населения планеты предпочитает горевать и плакать в гордом одиночестве. А ведь слезы являются определенным методом социализации. Когда люди видят, что человек плачет, активизируется внутренний механизм, который подталкивает окружение к оказанию помощи и поддержки. Кроме того, слезы являются средством для привлечения внимания и для сближения, что в некоторых случаях бывает полезно и необходимо.

Ученые отмечают, что плакать бывает полезно для улучшения самочувствия и для стабильной работы психики.

Польза слез для физического здоровья

Когда человек рыдает и не сдерживает себя, он начинает дышать в особенном ритме. Мышцы тела напрягаются, увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается давление, учащается пульс. Однако после плача наступает очень сильное расслабление. Седативный эффект от слез может быть настолько мощным, что способен справиться с хронической бессонницей. Ритм дыхания при плаче во многом схож с тем темпом, в котором принято дышать, выполняя определенные дыхательные практики для расслабления и очищения сознания.

Человеческие слезы в некоторой степени сравнимы с морфием, в них находятся такие компоненты, которые помогают снимать боль. Плача, человек в большей степени увлажняет поверхность глаза, помогает организму избавиться от различных ядовитых веществ и токсинов, усиливает защиту слизистых оболочек. Слезы легко снимают усталость глаз, а также заживляют микроскопические повреждения на роговице. По результатам некоторых исследований было доказано, что слезы способны даже заживлять небольшие ранки на поверхности кожных покровов.

Плакать полезно бывает и потому, что за счет происходящих в организме процессов значительно снижается риск развития онкологических патологий. Это можно, в первую очередь, связать с тем, что со слезами выходят многие отравляющие вещества, слезы уничтожают бактерии и вредные микробы, помогают избавиться от воспалительных процессов, укрепить иммунитет.

Как ни странно, но во время плача происходит значительный расход энергии, а обменные процессы начинают протекать быстрее. Это приводит к избавлению от лишних килограммов.

Когда человек позволяет себе поплакать, таким действием он снижает уровень кортизола, который еще именуется гормоном стресса. Если человек упрямо игнорирует потребность плакать, то это постепенно приводит к развитию серьезных нарушений со стороны психики и нервной системы. Запрещая себе лить слезы, можно в итоге столкнуться с нервными заболеваниями или психическими расстройствами, в том числе заметно повышается угроза формирования клинической депрессии.

Читать еще:  Что такое астигматизм глаз у взрослых

Ученые отмечают, что полезно плакать молодым матерям, которые кормят грудью. Слезы особенным образом увеличивают выработку молока, при этом снабжают его полезными компонентами, которые положительно скажутся на иммунной системе грудного ребенка.

Почему еще бывает полезно поплакать, пусть даже и в одиночестве? В процессе плача мозг человека начинает работать немного иначе. Исследователи доказали, что у людей эмоциональных, которые не привыкли сдерживать слезы, творческая активность значительно повышена, а их мозг работает в таком режиме, при котором проще находить внезапные и гениальные решения для сложных или неоднозначных проблем. Можно сказать, что плаксы куда умнее других людей. Они мыслят более оригинально и нестандартно.

О пользе слёз

Многие считают слёзы проявлением слабости. Современным эмансипированным и деловым женщинам плакать непозволительно, а уж мужчинам, тем более.

На вопрос, надо ли плакать, психологи и медики отвечают однозначно, что если хочется плакать – поплачьте. Только никогда не отчаивайтесь! Слёзы – это не стыдно, это естественно. Поговорим немногоо пользе слёз, а она, без сомнения, есть.

Зачем нужны человеку слёзы

Слёзы вырабатывают слёзные железы, место их расположения – височная часть головы.

За год слёз вырабатывается целый стакан, а за жизнь человек проливает их почти семьдесят литров.

Выработка слёзной жидкости – необходимый процесс организма. Человеческие слезы появляются уже в четыре месяца – детки тоже плачут, только без слезной жидкости.

Боль, обида, горе, сентиментальная музыка или фильм, ветер, наконец, чистка лука, всё это может заставить нас проливать слёзы. Зачастую мы даже смеёмся «до слез».

Механизм слёз

·Слёзы не зря придуманы природой, они несут в себе важные защитные функции, помогают лучше видеть. Слезинка выполняет свою работу – она смазывает веки и глазные яблоки, оберегая их от высыхания. Без этого человек не смог бы нормально видеть. При моргании, слёзная смазка покрывает глазное яблоко, смазывая его, и есть это необходимо, удаляет пыль и инородные тела. Если собственных слёз не хватает, приходится покупать искусственные слёзы, регулярно закапывая их в глаза, таким образом, защищая их от обезвоживания.

·В слёзной жидкости содержатся ферменты, важнейший из которых — лизоцим, с ярко выраженным бактерицидным действием. Лизоцим за несколько минут уничтожает практически все имеющиеся бактерии. Недаром наши предки смазывали раны воинов слезами.

·Слезы защищают глаза от раздражающих веществ, трения и раздражения, от воздействий внешней среды – пыли, сора, ветра, мороза, дыма.

·Иногда слезы выступаю, как реакция на боли физического характера — это рефлекторные слезы. Им присущ обезболивающий эффект, они способны уменьшить силу негативных ощущений. Вещества, которые в них присутствуют, можно сравнить с действием морфия.

Оказывается, состав слёз зависит от причин, вызывающих эту «мокрую» эмоцию. В моменты горя, отчаяния, гнева, как доказали учёные, наши слёзы самые солёные.

Что ещё можно сказать о пользе слёз, как она проявляется

·Плач помогает выплеску негативных эмоций. Организм, выделяя слёзы, параллельно производит пролактин и лейцинэнкефалин – стрессовые гормоны, действие которых на организм разрушительно. И, что очень важно, они «покидают» организм только со слезами.

·Слезная жидкость способствует выводу из организма вредных химических веществ, отработанных шлаков, токсинов, и катехоламинов, катализаторов стресса.

·Польза слёз от положительных эмоций – о ней знают все. Светлые слёзы счастья, радости и умиления, понижают излишне высокий уровень адреналина в крови.

Слёзы продляют жизнь

Женщины живут дольше, нежели мужчины. Это потому, что собственный стресс они «выгоняют» слезами. Именно слёзы «оберегают» женщин от серьёзных болезней сосудов и сердца, они не так часто умирает от инфарктов и инсультов. Слёзы могут защитить от развития онкозаболеваний.

Мы плачем и, это так, поверьте, защищаем собственный организм. Сдерживая слёзы, вы накапливаете в себе отрицательные эмоции и напряжённость, а это ведёт к нервным расстройствам, депрессии и, в конечном счёте, может стать причиной онкологических заболеваний.

Учёные доказали, что если хорошенько от души поплакать всего 15 минут, то у человека снимается напряжение, накопившееся за целый год.

Ещё одна особенность слёз: плакаться полезнее «в жилетку» сочувствующему вам человеку. При этом мы проливаем слёзы дольше, но чувствуем себя после такой терапии, как правило, лучше, чем плача в одиночестве.

Не бойтесь прослыть плаксой, помните о пользе слёз, ведь если слёзы помогают вам избавиться от стрессов и вернуть хорошее настроение, значит, они просто необходимы. Не сдерживайтесь, плачьте на здоровье!

Резюме

Слёзы, как и всякое лекарство, нужно «применять» строго в нужной дозировке. Не увлекайтесь, не лейте слёзы постоянно – чрезмерные слёзные потоки нарушают психическое здоровье, они не украшают, негативно сказываются на внешности. Опухшее лицо и преждевременные морщины отнюдь не красят женщину. Пусть слёзы в вашей жизни будут только от счастья, радости, гордости за своих близких, а на душе после таких слёз станет светло и легко. Удачи.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector