0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

5 причин почему у вас дергается бровь

Почему у человека дергается бровь и что с этим делать?

В суете мы часто оставляем заботу о своём физическом состоянии на потом. Что уж говорить о психологическом. Накопленное напряжение, сдерживание эмоций, подавление стресса не проходит бесследно и не щадит нервную систему человека. Сигналом о том, что ЦНС начала давать сбой, является подёргивание глаза или брови. Согласитесь, распространённое недомогание.

Непроизвольное сокращение мышцы доставляет неудобство, да и выглядит не эстетично со стороны. В медицине это нарушение называется гиперкинез. Чаще всего нервный тик встречается у детей, так как их нервная система ещё совсем не окрепла, но и взрослых также нередко поражает такой недуг. Многие оставляют этот звоночек без внимания, но чтобы всё было в порядке, рекомендуется почаще откладывать дела и прислушиваться к себе.

Уход за лицом при тике

Косметический уход за лицом при нервном тике глаза или брови будет бесполезен. Расслабляющие маски и компрессы не поспособствуют расслаблению лицевых нервов. В основном, чтобы избавиться от нервного тика, нужно начать со стабилизации своего психического состояния и только после этого добавлять другие лечебные методы.

Полезным будет выполнять некоторые лечебные упражнения, которые способствуют уменьшению частоты сокращения лицевой мышцы:

  • плотно сжать веки, затем резко выпучить глаза;
  • быстро поморгать одну минуту.

Необходимо спровоцировать слёзы данными упражнениями и остановиться, когда эффект будет достигнут. Затем повторить серию следующих упражнений:

  • сомкнуть не до конца веки, чтобы глаза задрожали;
  • стараться унять дрожь век, не закрывая глаза;
  • завершите гимнастику, закрыв глаза и слегка помассировав веки подушечками пальцев.

Регулярное повторение такой гимнастики будет способствовать расслаблению зоны нервного тика и поможет начать снова контролировать мышцы глаза.

Причины пульсирования с одной стороны

Причины такого проявления , как пульсация брови или глаза, могут быть разные. Они делятся на физиологические и психологические. Определить, какой именно из них вызвал нервный тик, без помощи специалиста довольно сложно. Вот некоторые примеры причин пульсации надбровных дуг.

  • любые травмы головного мозга или лица;
  • менингит;
  • герпес;
  • повышение внутричерепного давления;
  • нарушение кровообращения в голове;
  • сотрясение мозга;
  • аллергия;
  • пониженный иммунитет;
  • авитаминоз (особенно нехватка витаминов группы В и магния);
  • глазные заболевания: блефарит, конъюнктивит;
  • опухоль;
  • постинсультное состояние;
  • предынфарктное состояние.
  • депрессия;
  • синдром хронической усталости;
  • невроз;
  • тревога (иногда совершенно беспричинная);
  • чрезмерное переживание;
  • стрессы;
  • сильное переутомление;
  • нервное истощение;
  • послеродовая слабость;
  • страхи;
  • эмоциональные и нервные срывы.

Как видно из списка, разброс вариантов очень широк, подумайте прежде, чем заниматься самодиагностикой, сможете ли вы без помощи специалистов определить, что именно послужило причиной гиперкинеза.

Полезное видео

Нервный тик у ребёнка. Как ему помочь:

Что делать в домашних условиях?

Если вы диагностировали у себя лицевой нервный тик, то существует несколько способов, как себе помочь.

Нервный тик — это спазм, поэтому в первую очередь следует позаботиться о расслаблении лицевых нервов. С этой задачей прекрасно справится именно точечный массаж лица. После него начинает интенсивнее работать кровообращение, осуществляется отток лимфы. Этот вид терапии будет полезен как для лица, так и для головы в целом: головной мозг насыщается кислородом, нервные окончания стимулируются и расслабляются.

В России данный метод лечения не относится к традиционному, поэтому его вам не смогут прописать в поликлинике, а смогут только порекомендовать. Чтобы получить сеанс такого массажа, можно обратиться к специалисту, но если вы решите сделать себе массаж самостоятельно – это будет также приемлемым вариантом.

Воздействовать на нужные точки можно несколькими вариантами: большим, указательным и средним пальцами.

Точки воздействия при неврозе:

  1. При неврозе, выражающемся в бессоннице, головной боли, вегетососудистой дистонии поможет воздействие на точку, находящуюся на темени в середине линии, соединяющей верхние точки ушей.
  2. Посередине виска находится точка, массируя которую можно снять эмоциональное напряжение и мигрень.
  3. Лицевой нервный тик предотвратит массаж точки, расположенной на 10 мм ниже зрачка.
  4. Отлично расслабляет нервные окончания воздействие на точку, находящуюся под ухом на скуле с обеих сторон лица.
  5. Волшебной антистрессовой точкой считается место в центре впадины подбородка. Её массаж будет полезен при эмоциональной перегрузке или сильном стрессе.

Техника массажа очень проста, достаточно надавить подушечкой пальца на нужную точку и удерживать около тридцати секунд. После этого на месте выбранного участка следует совершить девять вращений по часовой стрелке и столько же против часовой.

Каждая область должна массироваться три-четыре минуты. После сеанса такой процедуры наступает расслабление и нервная система успокаивается.

Ещё одним замечательным методом ухода за лицом и головой для приведения в норму лицевых нервов является дарсонвализация.

Дарсонваль, как известно, имеет огромное количество областей применения в медицине. Интернет заполнен положительными отзывами от людей, которые им пользовались.

Благодаря нервным тикам этот аппарат благоприятно воздействует на нервные окончания. При гиперкинезе усиливает тормозные процессы и подавляет возбудительные. Для того чтобы привести в нормальное состояние лицевые нервы, потребуется делать дарсонвализацию области затылка и головы, шеи на протяжении двух недель, длительность одной процедуры 5 минут.

Данные методы воздействуют на проявление невроза снаружи, но нужно понимать, что надо подходить к лечению комплексно.

Когда нужно обратиться к врачу?

Нервный тик не развивается сам по себе. Этот недуг, в большинстве случаев, сопровождают другие симптомы, которые способны обратить внимание человека на слабое место в организме.
Если подёргивание лицевых нервов сопровождается дополнительным недомоганием: сложно дышать, мучает мигрень, колет в области сердца, повышается давление, общее состояние подавленности и упадок сил – это очевидный повод обратится к специалисту.

Данными проблемами занимаются невропатологи. Врач незамедлительно назначит сдачу анализов, а возможно, и аппаратные исследования: кардиограмма, МРТ, УЗИ и прочие.
В самых сложных и случаях, которые не поддаются медикаментозному лечению, медики прибегают к помощи нейрохирургии.

Помощь и консультация нейрохирурга может понадобиться, если на фоне нервного тика пациента мучают сильные мигрени, потеря сознания, внезапные провалы в памяти, дрожание конечностей, эпилепсия, скачки давления, звон в ушах, боли в грудной клетке.

Неокрепший организм ребёнка ни в коем случае не стоит оставлять без внимания. Если взрослый человек, в большинстве случаев, может перенести гиперкинез и сам справится с ним, то у ребёнка могут начаться осложнения.

Читать еще:  Анализы на тромбофилию

Если не бороться с гиперкинезом

Нервный тик на лице – это самое лёгкое проявление гиперкинеза. В основном оно поддаётся лечению и быстро устраняется, но нельзя относиться к нему легкомысленно. Если не принимать никаких мер по избавлению от нервного тика, нервное напряжение будет накапливаться, провоцируя новые проблемы ЦНС.

Гиперкинез имеет множество разновидностей, и они совсем небезобидные. Стоит отметить, что для жизнедеятельности пациента они безопасны, но в истории были зарегистрированы и смертельные исходы. При запущении и бездействии несут серьёзный риск психологических проблем и социальной дезадаптации пациента.

При грамотном лечении удаётся устранить причину патологии и её проявления. Это позволяет больному вести полноценный образ жизни без каких-либо ограничений. Профилактика никогда не бывает лишней и поддержание психического здоровья всегда способствует улучшению качества жизни и сводит риск осложнений к нулю.

Можно выделить несколько профилактических мероприятий:

  • исключить возникновения травм;
  • избавиться от губительных привычек;
  • поддерживать режим сна и отдыха;
  • выполнять лечебную гимнастику;
  • принимать водные процедуры;
  • не пренебрегать санаторно-курортным оздоровлением;
  • снизить факторы стресса.

Советы врачей

В данном случае, врачи едины во мнении, что с навязчивыми, непреодолимыми мышечными сокращениями и действиями нужно бороться. У врачей есть такой совет для самодиагностики: взять зеркало и внимательно поизучать свою мимику, вспомнить своим действия лицом в течение дня.

Современный человек много времени проводит за монитором компьютера или смотрит в экран смартфона. Это может послужить возникновению нервного тика, в этом случае дайте глазам и мышцам лица отдохнуть и вы избавитесь от недуга.

Обнаружив у себя нервный тик, нужно уметь понять, когда он уже перешёл в категорию заболевания. Здесь всё очень просто, врачи говорят, что если нервный тик начал мешать вам жить, спокойно выполнять работу, концентрировать внимание – нужно медицинское вмешательство.

Терапевты владеют ещё одним приёмом, который позволяет бороться с непроизвольными мимическими сокращениями на лице. Упражнение заключается в том, чтобы сознательно попробовать в точности повторить навязчивое движение мышц, тем самым создаётся встречное возбуждение и нервный тик гасится. Это работает даже если вы можете часто моргнуть, как бы подражая нервному тику, то получается, вы можете этот процесс контролировать.

Если вы доверяете технике гипноза, то можете обратиться к специалистам в этой области. Психологи, умеющие вводить в гипнотическое состояние пациентов, уверяют, что данный метод также хорошо устраняет нервный тик. Как говорят приверженцы гипноза, гипнотическое состояние избавляет человека от хронической усталости и напряжения, благодаря чему наступает расслабление мышц и нервная система приходит в норму.

Чтобы позаботиться о нервной системе ребёнка, не без причины популярный детский доктор Комаровский рекомендует устранить все раздражители: телевизор, компьютер, шумные вечеринки и разные сюрпризы. Радость и чрезмерное веселье также считается нагрузкой на ЦНС. Эмоциональный фон ребёнка необходимо стараться держать в спокойствии.

Полезное видео

Когда нужен невролог? — Доктор Комаровский:

Заключение

Нервный тик возникает у того, кто долгие годы сдерживал себя и теперь достиг предела своих возможностей. Общая информация о нервных тиках даёт понять, что несмотря на отсутствие прямой угрозы для здоровья, этот недуг может стать прибежищем массы комплексов и стрессов, что повлечёт за собой неминуемую социальную самоизоляцию.

Если сокращаются мышцы в какой-то другой части тела, назначение этой части говорит о том, в какой сфере жизни следует ослабить контроль над собой. Поэтому так важно заниматься профилактикой этой патологии, стараясь смотреть на мир позитивно.

Почему дергается бровь над глазом

Практически каждому человеку знакомо такое неприятное явление, когда дергается бровь вместе с верхним веком. В народе такие подергивания называют нервным тиком. Что же кроется за этим странным симптомом и что можно предпринять для его устранения?

Причины

Если бровь начинает дергаться, это верный сигнал организма о развивающихся расстройствах нервной системы. Нервным тиком называют навязчивые и постоянно повторяющиеся движения, происходящие не по воле человека.

Специалисты делят причины такого явления на две группы: физиологические и патологические. Для начала поговорим о том , что может вызвать физиологическое подергивание над глазом:

  • герпетическая инфекция;
  • травмы лица или головного мозга;
  • менингит;
  • нарушение кровообращения мозга;
  • повышение внутричерепного давления;
  • аллергическая реакция;
  • гиповитаминоз;
  • ослабленный иммунитет;
  • новообразования;
  • офтальмологические нарушения.

Но чаще всего нервный тик является следствием эмоциональных переживаний. Одни люди не принимают близко к сердцу то, что происходит к их жизни, другие же очень восприимчивы, что не может не отразиться на состоянии здоровья.

К психологическим факторам подергивания бровей можно отнести:

  • невроз;
  • депрессию;
  • хроническую усталость;
  • тревожное состояние;
  • нервное истощение;
  • послеродовую депрессию.

Ученые выяснили, что нервному тику подвержены люди с наследственной предрасположенностью. К примеру, если у человека дергается бровь, то вероятность возникновения такого симптома у ребенка составляет пятьдесят процентов. А если оба родителя страдают этим недугом, тогда практически в ста процентах случаев у ребёнка появятся подергивания.

Появление нервного тика чаще всего связано с нарушениями в работе головного мозга. То есть брови начинают дергаться не из-за неправильной работы мышц, а вследствие нарушений ЦНС.

Специалисты подразделяют нервные тики на три основные группы:

  • первичные. Они возникают в виде реакции на стресс или испуг. Им более подвержены дети;
  • вторичные. Появляются в ответ на инфекционные процессы и нарушения в работе головного мозга;
  • наследственные. Определенные генетические факторы становятся причиной непроизвольных подергиваний.

Что делать?

Для того чтобы впредь не задумываться о том, почему дергается бровь правого или левого глаза, необходимо выбрать правильную стратегию лечения. Любой лечебный процесс начинается с диагностики. Врач подберет эффективную терапию после осмотра пациента и получения данных диагностического обследования. Пациенту могут быть предложены препараты для улучшения обеспечения головного мозга кислородом и глюкозой.

В случае неэффективности медикаментозной терапии гиперкинетическая мышца выключается с помощью введения Ботулотоксина А. Средство блокирует возбудимость мышцы. Его действие сохраняется на протяжении восьми месяцев.

Подергивание бровей – это расстройство, которое требует квалифицированной медицинской помощи. В большинстве случаев неприятный симптом проходит еще до того, как вы решите заняться этой проблемой.

Важно! При появлении тика брови необходимо обратиться к невропатологу.

Читать еще:  Варикоз вен на ногах первые

Ниже будут рассмотрены рекомендации, которые помогут избавиться от тика самостоятельно:

  • отдых глазам. Часто подергивания появляются из-за переутомления. Причиной может стать длительная работа за компьютером, просмотр телевизора или контактные линзы, которые нужно сменить;
  • отказ от вредных привычек. Алкоголь, никотин, кофеин могут стать причиной нервного тика;
  • для расслабления мышц поморгайте в течение нескольких секунд;
  • сделайте компресс из чайной заварки и полежите с ним закрытыми глазами двадцать минут;
  • выпейте легкое успокоительное, например, настойку валерианы;
  • поспите. Иногда именно нехватка сна служит причиной того, что бровь начинает дергаться;
  • защита глаз от бактерий. Никогда не касайтесь лица грязными руками. Перед сном обязательно следует смывать декоративную косметику;
  • сбалансированное питание. Недостаток витаминов в организме – это одна из причин подергиваний бровей и глаза. Витамин Д содержится в молочных продуктах, рыбе и устрицах. Источником витамина В является мясо и рыба. Насытить организм магнием можно с помощью черного шоколада, орехов, йогурта, шпината.

Если несмотря на вышеупомянутые действия проблема не проходит, обязательно обратитесь к врачу. Во время диагностики врач может обнаружить аллергию, для ее устранения назначают антигистаминные средства. При синдроме сухого глаза врачи назначают капли по типу «Искусственной слезы».

И самое главное, нужно научиться не принимать близко к сердцу то, что происходит вокруг. Как известно, корабль тонет не тогда, когда вода вокруг него, а когда вода в нем. Поэтому научитесь сохранять спокойствие, чтобы ни происходило, сохраняйте положительный настрой и смотрите в будущее с надеждой.

В качестве вспомогательной терапии применяются средства народной медицины. Рассмотрим три рецепта травяных сборов, которые обладают успокаивающим действием:

  • Смешайте перечную мяту, пустырник, корень валерианы и шишки хмеля. Столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса, процедите и принимайте вовнутрь.
  • Соедините зеленый чай и лаванду. Ингредиенты залейте кипятком и дайте настояться двадцать минут.
  • В зеленый чай добавьте липу, ромашку, мяту и зверобой.

Лечение детей

При возникновении нервного тика у ребенка следует знать определенные приемы, которые помогут устранить это неприятное явление. Поговорим о наиболее действенных советах:

  • отвлеките малыша. Найдите для него интересное занятие, которое бы отвлекло его внимание. Это может быть что угодно, например, рисование или настольная игра, но ни в коем случае не планшет, компьютер или телевизор. В головном мозге активируется зона активности, которая заглушает патологические импульсы. Но это лишь временный эффект, через определенный период тик возобновится;
  • осторожно надавите на область надбровной дуги и удерживайте палец в течение десяти секунд, затем надавите на внутренний и внешний уголок глаза;
  • сильно зажмурьте глаза, после чего максимально напрягите веки;
  • компресс из листьев герани. Измельчите десять листьев и приложите их к поражённому месту, а сверху накройте марлей и теплым шарфом.

Итак, нет сомнений, что дергающаяся бровь – это сигнал нашего организма о каких-то нарушениях. Оставлять без внимания его нельзя. Чаще всего нервный тик связан с психологическими причинами. Научитесь смотреть на жизнь в положительном ключе, цените то, что у вас есть и не позволяйте происходящему вокруг влиять на ваше внутреннее состояние. Иногда причина подергиваний может быть связана с авитаминозом, травмами, нарушением кровообращения, офтальмологическими процессами. Выяснить точную причину поможет квалифицированный специалист.

При появлении нервного тика дайте отдых своим глазам, выпейте легкое успокоительное, поспите. Откажитесь от вредных привычек и скорректируйте питание. Если, несмотря на самостоятельные попытки, нервный тик остается, тогда вам нужно обратиться за медицинской помощью и пройти комплексное обследование.

Почему дергается бровь?

Дёргающуюся бровь в народе называют нервным тиком. И это на самом деле так. Нервный тик – это непроизвольное постоянное подёргивание брови, а точнее века. Почему же бровь дёргается? Это сигнал о том, что у человека существуют проблемы с нервной системой.

Причины

Причинами нервного тика связаны с нервной системой человека. Их достаточно много.

Наиболее серьёзными считаются:

  • повышение внутричерепного давления;
  • менингит;
  • сотрясение мозга;
  • нарушение кровообращения в голове.

Перечисленные болезни влияют на нервную систему, и даже ремиссии они могут вызывать такой побочный эффект, как дёргающаяся бровь.

Существуют также психологические причины, и они могут быть не связаны с травмами головы. Среди них выделяют:

  • депрессию;
  • невроз;
  • чрезмерное переживание и тревога;
  • сильное переутомление;
  • стрессы в связи с какими-то событиями в жизни;
  • страхи.

Например, у студента может задёргаться бровь от сильного волнения, если он готовится сдать серьёзный экзамен.

ВАЖНО! Более тяжёлая форма нервного тика – гиперкинез. Это болезнь, которая также связана с поражением головного мозга, но протекает в виде подёргивания всех органов на лице.

Нервный тик также бывает наследственным.

В народе такая бровь – это особая примета, которая сулит какое-то событие.

Например, когда дёргается правая, то означает что сначала случится что-то плохое, а потом сразу хорошее. С левой бровью связана другая. Так, при дрожании левой должно случиться что-то хорошее или доброе.

Почему с бровями связаны такие приметы неизвестно, но многие в них верят.

Как это прекратить?

Нервный тик мышцы века может застать врасплох и начаться в самый неподходящий для вас момент. А бывает, что такие независящие от вас манипуляции просто надоедают. В такой ситуации можно попробовать самостоятельно прекратить непроизвольные вздрагивания. Вот несколько способов:

1. Самый простой – лечь спать.

Если вы находитесь дома, то при появлении тика лучше немного поспать или просто полежать с закрытыми глазами в расслабляющей обстановке. Хуже от этого не станет. Может быть, у вас получится расслабиться, вследствие чего успокоятся нервы и бровь перестанет дёргаться.

2. Подышите.

При возникновении подёргивания века можно попробовать дыхательные упражнения. Для этого стоит сделать глубокий вдох и выдох при закрытых глазах. Нормализация дыхания способствует успокоения нервной системы.

3. Попейте чай.

Некоторым людям хорошо помогает для расслабления и успокоения нервов чай, лучше выбрать зелёный. Тем, кто предпочитает кофе нужно выбрать вместо цикориев. От кофе может стать только хуже, а вот цикорий действенный и полезный напиток.

4. Лекарственный отвар.

Можно вместо чая сделать себе успокаивающий отвар или чай на травах, например, заварите ромашку или иван-чай. Травы легко убирают нервное перенапряжение, расслабляют мышцы.

Читать еще:  Варикозное расширение вен пищевода в чем опасность

5. Массаж.

Ещё одно удивительное средство, которое способствует расслаблению мышц.

В общем, для быстрого устранения нервного тика нужно научиться расслаблять мышцы и контролировать нервное перенапряжение. Эти советы скорее для тех, у кого бровь вздрагивает лишь изредка и связана с переутомлением, перенапряжением или волнением.

В том случае, если веко подёргивается давно и постоянно, стоит обратиться к специалисту, который поможет понять, почему происходят непроизвольные сокращения мышц, иначе могут возникнуть осложнения.

Дергается бровь? Ищем причины и следствия

Народная мудрость гласит, что бровь дергается к благу и крепкому здоровью. Совершенно противоположного мнения придерживаются невропатологи, указывая на то, что такой симптом – первый признак нервного истощения организма и перенапряжения. Кому верить, а главное, что делать — если дергаются брови, расскажем дальше.

Область над глазом может дергаться и у детей, указывая на развитие первичного нервного тика

Причины — почему возникает столь неприятное явление, невропатологи рекомендуют искать в заболевании, известном как нервный тик. Эстетический и косметический дефект возникает на почве расстройства нервной системы (см.также статью «Аллергия на хну для бровей и ее лечение»).

Если быть точным, то нервный тик нельзя считать самостоятельным заболеванием, скорее это наиболее яркий симптом, сигнализирующий о целом ряде проблем, возникших в нервной системе.

На первых порах легкое подергивание брови остается практически незамеченным, оно не доставляет дискомфорта и не мешает обычному течению жизни. Однако со временем без должного лечения может развиться гемиспазм, представляющий собой спастические сокращения мышц части лица или его половины.

Внешне это явление сложно назвать привлекательным: спазмированные мышцы прикрывают глаз, уголки рта приподнимаются и растягиваются, кончик носа поворачивается на пораженную сторону.

Виды нервного тика

Нервный тик может быть первичным и вторичным. Первый тип наблюдается у детей в возрасте до 7 лет и может иметь достаточно длительное течение. Вторичный- появляется в осознанном возрасте и связан с деятельность головного мозга.

Обратите внимание! Первичный нервный тик до сих пор не имеет установленных причин. К числу возможных относят испуг, тонзиллит, длительный стресс.

Вторичный нервный тик

Вторичный тик появляется из-за:

  • травм головы различной природы;
  • аллергии;
  • вирусной инфекции (менингит, герпес);
  • приема ряда лекарственных средств;
  • стрессов, психического перенапряжения, сильной усталости;
  • слабости после родов;
  • расстройства увлажнения слизистой глаза;
  • общей психической неустойчивости, уже имеющегося расстройства психики, например, невроза;
  • плохого иммунитета;
  • нарушения передачи нервных импульсов к глазным мышцам;
  • недостатка в организме витамина В, а также магния;
  • авитаминоза.

Цена постоянных стрессовых ситуаций – ваше здоровье

Обратите внимание! Если помимо нервного тика появилось снижение зрения и эффект «сетки перед глазами», велика вероятность, что положено начало развитию блефарита или конъюнктивита. В данной ситуации обращение к специалисту является обязательным.

Если вы ищите ответ на вопрос, почему дергается левая бровь, и замечаете, что симптом проявляется лишь с одной стороны (в равной степени касается и правой брови), возможно, проблема сконцентрирована именно с одного бока головного мозга. Сейчас речь идет о растущей опухоли, постинсультном состоянии или начинающемся инфаркте.

Обратите внимание! « Дергается между бровями » , данная жалоба может передаваться из поколения в поколение и указывать на то, что симптом передался генетически и не требует лечения. Однако такое заключение приходится менее чем на 1% обращений с тиком.

Принципы лечения

Быстро избавиться от тика поможет массаж, который можно выполнить своими руками

Для того чтобы впредь не задумываться, почему дергается правая бровь или левая, важно выбрать правильную стратегию лечения и комплексный подход к решению проблемы.

Если вы впервые познакомились с неприятным явлением, и оно не имеет систематического характера, помогут следующие действия:

  1. Максимально быстро моргайте в течение 2-3 минут. Это несложное упражнение позволяет мышцам расслабиться.
  2. Сделайте компресс из чайной заварки и держите глаза закрытыми не менее четверти часа.
  3. Примите легкое успокоительное, например, настой валерианы. Если подергивание брови стало вашим постоянным спутником и появляется при малейшем волнении или расстройстве, вам придется пересмотреть свой жизненный ритм.

Чтобы не задумываться, к чему дергается левая бровь, обеспечьте себе правильный режим работы и отдыха

  1. Постарайтесь хорошо отдохнуть, обязательно совершите прогулку или займитесь спортом.
  2. Дозировано относитесь к пребыванию перед монитором (ТВ, ПК, планшет, телефон).
  3. Примите за правило прием успокаивающих фито-чаев и настоев.
  4. Организуйте организму витаминотерапию, пополнив рацион бобами, орехами, фруктами, шоколадом, а также продуктами богатыми магнием.

Народные рецепты

Поддержать организм вкусно и с пользой можно с помощью чаев (на фото- ароматный чай с мелиссой, чабрецом и корицей)

С тиком правого или левого глаза на начальной стадии можно легко справиться с помощью народных рецептов. Вкусные и ароматные чаи получаются из мяты и ромашки, полезны настои валерианы, пустырника и пиона. При систематическом приеме вы почувствуете, что нервничаете значительно меньше и все чаще сохраняете спокойствие в напряженных ситуациях.

ИнгредиентыИнструкция по приготовлению
1
  • мята и пустырник – по 5 ч. ложек;
  • шишки хмеля и корень валерианы – по 3 ч. ложки.
1 ст. ложку сбора заливают 1/3 л кипятка, употребляют после настаивания в течение 20 минут.
2
  • лаванда – ½ ст. ложки;
  • зеленый чай – 1 ст. ложка (без горки).

Сухую смесь залейте ½ л кипятка, через четверть часа чай можно употреблять при необходимости добавив воды. Отлично справляется с нервным тиком левого и правого глаза, мигренью и головной болью.
3
  • зеленый чай – 1 ч. ложка;
  • зверобой, мята, ромашка, липа – по 1 ч. ложке.
Залить ½ л кипятка на 15 минут.

Вывод

Спокойствие, только спокойствие! Помните слова мужчины с моторчиком из любимого советского мультфильма? Эта фраза должна стать аксиомой вашей жизни и тогда вы не будете задаваться вопросом, к чему дергается правая бровь или как справиться с нервным тиком левой (читайте также статью «Выпадение бровей: причины и лечение»).

Если у вас остались вопросы, которые бы вы хотели задать эксперту, приглашаем в комментарии, но перед этим рекомендуем посмотреть видео в этой статье.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector