2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Компрессионные лосины назначение виды особенности выбора

Компрессионные лосины: лечебный эффект, правила выбора, носки и особенности использования

Ношение компрессионных вещей – распространенный способ профилактики и терапии патологий сосудистых структур. Несмотря на разнообразие компрессионной одежды зачастую она представлена для нижних конечностей. В принципе, подобное положение дел неудивительно, ведь большая часть патологий сосудов развиваются в ногах.

Достаточно вспомнить варикоз и все виды тромбозов. Сегодня рассмотрим один из видов компрессионных вещей, а точней – лосины или леггинсы. Подробней о преимуществах использования таковых, их лечебном эффекте и особенностях выбора читайте ниже.

Особенности, преимущества носки и лечебный эффект лосин

Компрессионное белье помогает в профилактике сосудистых заболеваний

Любая компрессионная вещь для носки делается из плотных и эластичных материалов. Ее предназначение сводится к корректировке положения сосудистых структур, их выпрямлению и исключению рисков застоев крови.

Наиболее удобны в плане носки и длительного использования корректирующие лосины, леггинсы. Подобное белье отлично корректирует положение сосудов и неплохо «сидит» на ногах.

К преимуществам леггинсов относятся:

  1. Их полноценный компрессионный эффект, позволяющий снизить нагрузку с вен нижних конечностей, патологическое состояние таковых и устранить неприятные симптомы
  2. Минимизацию рисков развития или осложнения тромбозов и варикоза
  3. Удобство носки

Также полезным элементом гардероба корректирующие лосины станут для любителей занятий спортом. Дело в том, что физическая нагрузка в этом белье переносится намного лучше и восстановление мышц, общего тонуса организма происходит в разы быстрей. Как правило, при занятиях спортом в леггинсах на следующий день мышцы практически не болят.

Примечание! Несмотря на все преимущества компрессионного белья, к его ношению следует подойти ответственно. Не забывайте, что основное предназначения подобной одежды – оказание лечебного эффекта и коррекция положения сосудов. Поэтому перед систематичным использованием лосин важно посетить доктора и проконсультироваться с ним.

Пару слов о классах компрессии

Лосины первого класса компрессии можно использовать при беременности

Допустим, необходимость использования компрессионных леггинсов есть и покупка таковых не за горами. Помимо общего эффекта от ношения подобного белья, важно разбираться в классах компрессии.

Они представляют собой некоторые категории, по которым разделены все леггинсы. Естественно, различия между ними прослеживаются именно в лечебном эффекте. Какое-то белье действует более сильно, другое – менее.

В медицине выделяют четыре класса компрессии:

  • 1-ый класс – профилактические лосины. Как правило, они используются при необходимости снизить риски развития проблем с сосудами ног. Часто их назначают при длительной работе в положении «стоя», на период беременности или при предрасположенности к варикозным расширениям вен.
  • 2-ой класс – лечебно-профилактические леггинсы. Их применяют на ранних стадиях патологий сосудов ног или при высоких рисках развития таковых.
  • 3-ий класс – лечебные лосины. Использование данного белья целесообразно при течении сосудистых недугов средней и высокой тяжести.
  • 4-ый класс – лечебные леггинсы с самым сильным корректирующим эффектом. Назначаются и продаются они исключительно по профильным рецептам докторов. Зачастую подобное белье используется при терапии венозных поражений нижних конечностей высокой тяжести.

Врачи рекомендуют отказаться от самостоятельного использования всех видов компрессионного белья. Если лосины 1-ого класса компрессии еще можно назначить себе самостоятельно и периодически носить, то использование остальных видов требует обязательного одобрения доктора.

Не забывайте, что применение подобного белья невпопад способно вызвать осложнения имеющихся проблем или привести к развитию новых патологий. Стоит ли допускать это – риторический вопрос.

Показания и противопоказания к использованию компрессионного белья

Атеросклероз является противопоказанием к применению компрессионных лосин

Показание к ношению компрессионных лосин одно – наличие или высокие риски развития сосудистых патологий нижних конечностей. К их числу в полной мере относится варикозное расширение вен и тромбозы.

Как было отмечено ранее, перед использованием лечебного белья лучше проконсультироваться с доктором. Только профессиональный кардиолог наделен особыми полномочиями в плане его назначения.

Что касается противопоказаний к использованию компрессионных лосин, то их немного. К основным запретам относят:

  • наличие открытых ран и язв на кожи нижних конечностей
  • атеросклероз
  • легочная и сердечная недостаточности
  • серьезные заболевания суставов ног

С осторожностью использовать корректирующие леггинсы следует беременным женщинам и людям с лишним весом тела. Возможно, длительное ношение лосин в подобных ситуациях будет только во вред.

В остальных же аспектах использование компрессионного белья для ног не исключается и даже приветствуется, так как положительный эффект имеется всегда и он ярко выражен.

Правила выбора и виды лосин

Компрессионные лосины часто используют при спортивных нагрузках

В магазинах и аптеках удастся найти разные виды леггинсов. Сегодня самыми популярными являются:

  • спортивные (позволяют быстро восстанавливаться и быть более выносливым при физических нагрузках)
  • физкультурные (отлично подходят для фитнеса, так как улучшают работе всех групп мышц на ногах)
  • повседневные (необходимы для профилактики или лечения сосудистых патологий)

Какие необходимы конкретно вам – решайте сами. В любом случае при выборе и покупке компрессионных лосин важно:

  1. Правильно выбрать класс компрессии (согласно вашим целям ношения леггинсов).
  2. Подобрать удобный для себя размер (важно, чтобы ничего нигде не давило).
  3. Оценить общее качество изделия (естественно, низкокачественно белье лучше не брать).

После оценки всех параметров достаточно определить лучший продукт и использовать его в своих целях. Настоятельно рекомендуем первоочередно купить недорогие компрессионные лосины, привыкнуть к ним и только после этого покупать какие-то фирменные изделия.

Не исключено, что после недолгой носки желание использования белья улетучится. Не все люди нормально переносят постоянное давление на ноги, пусть оно практически и неощутимо.

Как правильно носить компрессионные вещи

Многие люди интересуются тем, как же правильно носить компрессионные лосины? На самом деле ничего сложного в этом нет. Для эффективного и безопасного ношения данного белья важно учитывать лишь цель, с которой оно носится. То есть:

  • спортивные и физкультурные лосины одеваются непосредственно перед тренировкой или занятием спортом
  • профилактическое белье натягивается на период длительной нагрузки на ноги
  • лечебное носится каждый день с утра до вечера (как правило, в течение 5 дней, после которых идут 2 суток отдыха)

В остальном же особенностей в носе компрессионного белья нет. Ни один доктор каких-либо дополнительных советов дать не сможет, так как их попросту нет.

Смотрите видео о компрессионном трикотаже:

Как видите, компрессионные лосины – полезная одежда, которая используется не только в лечебных целях. Надеемся, представленный материал был для вас полезен и дал ответы на интересующие вопросы.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Зачем нужна компрессионная одежда для спорта – правда ли в ней легче тренироваться: лосины, рашгард и другие разновидности

Под компрессией понимают сжатие и давление. По этому принципу работает компрессионное белье. Это разновидность спортивной одежды, которая обеспечивает сжатие конечностей и тела вместе с сосудами. Но зачем необходим этот эффект и действительно ли для занятий спортом нужно компрессионное белье? Разберемся в этом вопросе подробнее.

Основные виды компрессионного белья

Какие виды компрессионного белья существуют:

  1. Рашгард – это тренировочная компрессионная футболка, как правило, с длинными рукавами. Производится из усиленного, но тонкого текстиля. Хорошо тянется и плотно облегает фигуру.
  2. Лосины – штаны обтягивающего фасона. Они производятся из гигиеничного и гигроскопичного материала, поэтому применяются любителями спорта и профессиональными спортсменами.
  3. Футболки с короткими рукавами, майки, шорты, штаны, гольфы. Используются в разных видах спорта в зависимости от того, в какой части тела необходимо обеспечить компрессию.
Читать еще:  Гиперметропия что это такое

Что такое лосины и их отличие от леггинсов

Лосины появились еще в 18 веке как элемент военной формы для мужчин. Тогда их изготавливали из тонкой выделанной лосиной кожи, откуда и пошло название штанов. В современных условиях лосины производят из хлопка и полиамида с эластичными добавками в виде спандекса или лайкры. Это делает одежду легкой и комфортной в надевании и носке.

Чаще всего компрессионное белье изготавливают из трикотажа на основе синтетических тканей. Наиболее распространенный вариант – полиэстер. Он прочный, износостойкий и хорошо пропускает пот.

Леггинсы в отличие от лосин не используются для занятий спортом. Они чаще всего выполнены из ткани, не «дышащей» и не впитывающей пот. С лосинами дело обстоит иначе. Они хорошо впитывают влагу, чем обеспечивают гигиеничность тренировок.

Для чего нужна компрессионная спортивная одежда

Компрессионная одежда появилась относительно недавно, но уже пользуется высоким спросом среди тех, кто занимается легкой или тяжелой атлетикой, кроссфитом, единоборствами или беговыми видами спорта.

В целом заниматься в обтягивающей одежде аэробикой или тренироваться в тренажерном зале не только удобнее, но и безопаснее, чем в обычном спортивном костюме. Но в каждом виде спорта «компрессионка» выполняет разные функции.

Для атлетики, кроссфита и беговых видов спорта

Кровь при подъеме из нижней части тела преодолевает множество препятствий, в том числе клапаны и силу притяжения. Во время физических нагрузок в вертикальном положении сердечно-сосудистая система начинает работать в более интенсивном режиме. Тому есть несколько причин, во время физических нагрузок:

  1. Усиливается кровообращение в тканях, поскольку для обеспечения мышечных сокращений нужно больше энергии, чем в состоянии покоя.
  2. Усиливается и учащается сердечный ритм – пульс может увеличиваться до 200 ударов в минуту.
  3. Увеличивается количество циркулирующей крови за счет выхода ее из «депо» – в состоянии покоя в кровяном русле присутствует только 40-50% из всего объема крови, т. е. от 5-6 л.

Эти эффекты увеличивают риск образования тромбоза – закупорки вен кровяным сгустком. Компрессионное белье помогает этого избежать, поскольку:

  • оно создает определенное внешнее давление,
  • исключает образование застоев крови,
  • стимулирует ее движение по направлению к сердцу.

Улучшение кровообращения – одно из важнейших свойств компрессионного белья. Оно не дает крови застаиваться в ногах, что происходит по причине удаленности нижних конечностей от сердечной мышцы и гравитации.

Скопления крови могут приводить к усталости и отечности, расширению поверхностных вен. Если мужчины не обращают внимания на венозный рисунок, то для женщин это становится серьезной косметической проблемой. Компрессионное белье не даст венам раздуться при интенсивных тренировках и ускорит отток крови, снизив нагрузку на сердце.

Другие эффекты от ношения компрессионного белья

Зачем еще нужна компрессионная одежда для спорта:

  • чтобы улучшить ощущение тела в пространстве;
  • уменьшить болезненность мышц после тренировки;
  • быстрее вывести из организма молочную кислоту;
  • ускорить восстановление после тренировки;
  • защитить от травм (белье дает дополнительный гибкий каркас).

Еще рашгард и компрессионное белье других видов помогают сохранить тепло в мышцах, а это делает тренировки более комфортными, позволяет мускулатуре дольше оставаться в тонусе и снижает риск травмирования. Это особенно важно в прохладных помещениях, где при интенсивном потоотделении влага быстро испаряется от повышенной температуры тела.

В беге и велоспорте компрессионное белье улучшает обтекаемость тела, а это в свою очередь уменьшает сопротивляемость потоку воздуха. В результате спортсмену удается бежать или ехать быстрее, он становится выносливее и может достичь более высоких результатов.

Зачем нужны рашгард и компрессионные штаны в единоборствах

Рашгард и компрессионные штаны чаще используют в единоборствах с целью избежать трения различных участков кожи друг о друга. Это исключает негативные последствия в виде переноса кожных инфекций, а также образования ссадин и царапин, которых не избежать без компрессионной одежды.

Чем отличается рашгард от компрессионной одежды

В основном разница заключается в крое и плотности материала:

  1. Компрессионные футболки более универсальные, подходят для многих видов спорта. Их ткань обычно не слишком плотная.
  2. Рашгарды более плотные, рассчитаны на хорошую защиту от внешнего воздействия. Они используются как «вторая кожа» для полного исключения контакта с кожей противника.

Советы по выбору и ношению компрессионного белья

В качественном компрессионном белье тщательно продуман эффект сжатия. Нагрузка распределяется так, что давление уменьшается по направлению от нижней части ноги к бедрам. Это важное условие, позволяющее крови подниматься вверх.

Для компрессионного белья существует Европейский стандарт – RAL-GZ 387. Хорошо, если выбранная одежда будет ему соответствовать. Этот или другой стандарт должен быть указан на упаковке и вшит на ярлыке.

К выбору белья нужно отнестись очень внимательно:

  1. Оно должно плотно облегать тело, поэтому перед покупкой лучше сделать примерку.
  2. Еще стоит учесть вид спорта, поскольку от этого зависит нагрузка на определенные части тела.
  3. Белье должно подбираться в соответствии с зонами, которые будут максимально нагружены во время тренировок.
  4. Необходимо посмотреть на упаковке тип спортивной компрессии. Она бывает активной (непосредственно для занятий и соревнований) и пассивной (для переездов, перелетов и ношения после тренировок).

Компрессионное белье нельзя носить постоянно. Еще у него есть противопоказания:

  • дерматит,
  • гиперчувствительность кожи,
  • сахарный диабет;
  • нарушения кровообращения;
  • открытые раны и другие повреждения на коже.

Подведем итог

Зачем нужна компрессионная одежда для спорта:

  • чтобы помочь крови не застаиваться в нижней части тела;
  • создать определенную компрессию (внешнее давление);
  • помочь сердечно-сосудистой системе легче переносить нагрузки;
  • исключить образование тромбозов;
  • уменьшить боли в мышцах после тренировок и быстрее восстановиться;
  • сохранить тепло в теле, тем самым поддерживать мышцы в тонусе.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Что такое компрессионное белье?

Компрессионное спортивное белье – вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

Так как данное белье хорошо держит тело – снижается травматичность и увеличивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда – компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью.

Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок – «онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

Читать еще:  Все о пластике век азбука для пациента клиники эстетической хирургии

Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия (сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

Использование и применение в беге.

Ношение компрессионного белья не зря показано при послеоперационном восстановительном периоде. Оно снижает болевые ощущения.

В процессе бега нога ударяется о землю и отправляет вибрации вверх по ноге, в результате чего мышцы содрогаются. Надо заметить, что результат этой встряски очень индивидуален для каждого спортсмена, кроме физиологии он зависит от поверхности, по которой человек бежит, от правильности его техники и длительности пробежки. Кстати говоря, самый опасный в плане травм вариант бега, это бег вниз, так как мышцы при этом перегружаются вибрацией. Любая встряска мышц приводит к болевым ощущениям после пробежки и иногда может повредить мышцы. При помощи компрессии мышцы фиксируются, что снижает риск получения травмы и боль после физической нагрузки.

Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что через 24 часа после бега на дистанцию 10 километров, спортсмены, использовавшие компрессионные носки, заметили снижение боли в мышцах стопы и голени. Интересно также, что боль в остальных участках, где не применялась компрессия, была прежней.

Компрессионное белье помогает быстрому восстановлению после тренировок. Оно создает дополнительный приток крови, выводит шлаки и способствует восполнению необходимых веществ. Этот факт также подтверждён исследованием. На этот раз испытуемым нужно было пройти тесты из трех силовых упражнений после того, как они 24 часа с момента завершения плиометрических занятий (которые обычно вызывают болевые ощущения) носили компрессионную одежду. Тесты проводились на протяжении четырех дней. Результат показал, что использовавшие компрессию спортсмены выполняли упражнения лучше и меньше жаловались на болезненные ощущения.

При использовании компрессии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений.

Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки, результатом которого является выведенный факт – пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше, чем у участников в обычной одежде.

Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра. Во время восстановительного периода у участников, находившихся в компрессионном белье, отек заметно уменьшился (порядка 1 см), в отличие от носивших обычную одежду (около 3 мм). Это позволяет утверждать, что компрессионное белье снижает отечность.

Также существует мнение, что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега. Это происходит следующим образом: одежда сжимает кровеносные сосуды, и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови, при этом выводятся шлаки. Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц, и спортсмен бежит быстрее.

Однако исследований, безоговорочно подтверждающих данный факт, не существует. Так же, нет данных, что это белье замедляет бег. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет. Возможно, так происходит потому, что вес носков (85-90 грамм) мешает при быстром беге, замедляя его на доли секунд, выигранные при помощи увеличения мощности мышц.

Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания – вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип – вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.

Активная компрессия – предназначена для использования во время спортивной деятельности. Например, компрессионные гольфы CEP(C11WG)W предназначены для повышения работоспособности мышц, улучшения координации, увеличения скорости бега, предотвращения риска травм, тромбоза и уменьшения болевых ощущений.

А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок. Например, восстанавливающие компрессионные гольфы CEP(C1RM5) помогают снизить болевые ощущения после нагрузок, уменьшают отечность, предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость.

Компрессия в правильном белье всегда градуированная. Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов, а далее давление уменьшается, что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку.

По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории: для тренировок и для соревнований.

У первых давление на нижнюю часть ноги меньше, они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге, что делает их не «агрессивной» компрессионной одеждой для тренировочного бега.

Понятно, что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног, без варикоза, не полезно. Это объясняет также то, что постоянно носить компрессию нельзя. Основной причиной, по которой не стоит злоупотреблять компрессией – является расслабление мышц стенок сосудов. Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус. В итоге из-за частого ношения компрессии может легко развиться варикоз или отечность.

Другой момент – тренировочный. При постоянных тренировках в компрессии мышцы ног тренируются слабее, что снижает тренировочный эффект. Наш совет – используйте компрессию тогда, когда это необходимо: на соревнованиях, для восстановления, в тренировочный период с форсированными нагрузками.

Для достижения лучших результатов в соревнованиях спортсмены применяют второй вид спортивного компрессионного белья, обеспечивающего более жесткое сдавливание в нижней части ноги. Это фиксирует мышцы и приводит их в наиболее эффективное и безопасное, при этом, состояние.

Популярные производители компрессионного белья

Вещи этой марки очень отличаются от всех внешним видом, дизайн у этой австралийской марки привлекает внимание. В линейке не представлено бандажей и ортопедии, зато легко выбрать например тайтсы или майку.

Швейцарская марка Compressport делает не все виды белья, однако отличается повышенным вниманием к технологиям и разработкам новых материалов. Нет также женской линейки, хотя многие предметы можно считать универсальными, например гетры и гольфы.

Марка CEP делает упор на медицинскую составляющую своей продукции. В линейке представлены не все виды спортивного компрессионного белья, так как в основном это производитель медицинской компрессии MEDI. Зато большой популярностью пользуются компрессионные гетры, носки и гольфы этой марки.

Читать еще:  Почему видны вены на лице у ребенка стоит ли паниковать

Данная марка условно относится к производителям компрессионного белья, так как у них есть линейка «Поддержка мышц». По функциональным возможностям и назначению – это и есть компрессионная спортивная одежда.

Марка 2XU ярко выделяется из общей массы, в основном, приметным дизайном и узнаваемым рисунком.

Основные виды компрессионного спортивного белья:

  • носки
  • гольфы
  • набедренные повязки
  • гетры
  • спринтеры (аналог шорт)
  • тайтсы (аналог леггинсов)
  • топы
  • комбенизоны
  • футболки
  • майки
  • кофты

Преимущества и недостатки

Итак, к основным преимуществам компрессионной одежды для бега можно отнести:

  • снижение утомляемости
  • повышение выносливости организма
  • повышение эффективности мышц
  • поддержание постоянной температуры мышц
  • снижение травматичности и болевых ощущений
  • улучшение координации
  • ускорение процесса восстановления

Из недостатков компрессионного белья, использующие его спортсмены, выделяют сложный уход за изделиями, высокую цену на них. Небольшому проценту людей не нравится процесс привыкания к ощущению компрессии на тело, иногда отмечают, что в очень жаркую погоду стопе некомфортно в компрессионном носке. Кроме того, есть ряд медицинских противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем купить компрессионное спортивное белье.

В первую очередь использование компрессии не показано людям, у которых наблюдаются нарушения кровообращения, больным, страдающим диабетом, а также курильщикам. Противопоказаниями также являются открытые раны, дерматит, гиперчувствительная кожа.

Как выбрать компрессионное белье

Для того чтобы подобрать компрессионное спортивное белье для мужчин или для женщин, нужно отталкиваться от двух простых параметров – вид активности и размеры. Сверяйте размерные ряды с Вашими обхватами, так как случается несоответствие в таблицах размеров. При выборе этого вида одежды, даже лишний или недостающий сантиметр может негативно сказаться на уровне комфорта.

Обратите внимание на следующие пункты:

1) изделие должно быть изготовлено из синтетических материалов, именно это обеспечивает его эластичность и эффект компрессии;

2) тип компрессии и эластичности зависит от плетения нитей изделия;

3) компрессионная одежда для бега и для любого другого вида активности, должна сидеть идеально, правильное изделие не стесняет движений и не натирает кожу;

4) внешний вид спортивной компрессионной одежды влияет на настроение спортсмена 🙂 Обратите внимание также, на светящиеся гетры, которые позволят вам безопасно заниматься спортом в темное время суток.

Автор статьи: Беркаль Артём — специалист Лаборатории бега

Выбираем компрессионные лосины при варикозе — какие бывают разновидности леггинс и как подобрать необходимые

Среди лечебного белья, компрессионные лосины при варикозе пользуются небольшой популярностью. Тем не менее, такое изделие не стоит оставлять без внимания, если ваши вены нуждаются в поддержке. Чем отличаются лосины от других изделий такого типа и как их правильно выбрать?

Особенности и преимущества

Навигация по статье

Лосины – это изделие, которое начинается от щиколотки и заканчивается на талии, как колготки. Такое компрессионное белье подойдет не каждому пациенту с варикозом. Если расширение вен локализовано в области ступни или нижнего участка переплетения вен, лосины не помогут устранить проблему. В этом случае пациент должен приобрести компрессионные гольфы, чулки или другое изделие, закрывающее ступню, так как именно там нагрузка на вены максимальна.

Преимущество лосин в том, что практически все подобные изделия выполняются из плотной ткани, которая полноценно заменяет повседневную одежду. В компрессионных лосинах вы можете идти гулять, заниматься спортом и просто проводить время. Некоторые производители выпускают разновидности компрессионных лосин. Они могут быть предназначены для спорта, фитнеса, коррекции фигуры после липосакции.

Лечебный эффект

Сдавливая конечность, лосины оказывают положительное действие на:

  1. Подкожную жировую клетчатку, не давая ей разрастаться, особенно после операции липосакции.
  2. Мышцы — предупреждает травмы, повышает эффективность физических нагрузок, ускоряет восстановление мышц после тренировки.
  3. Сосуды – механически поддерживает вены, уменьшает давление на них крови, предупреждает расширение сосудов, образование участков застоя и тромбов. Лосины также способствуют снижению болевых ощущений и чувства тяжести в ногах.

Классы компрессии

Леггинсы, чулки и колготки от варикоза имеют 4 степени компрессии:

  • I – подходит для профилактических целей при беременности, стояче работе, физических нагрузках и других предрасполагающих факторах.
  • II – используется, когда симптомы варикоза становятся заметны, а дискомфорт усиливается.
  • III – назначается врачом при тяжелом течении варикоза, который ухудшает качество жизни пациента, ограничивает его подвижность, а также сопровождается отеками. На этой и следующей стадии врачи рекомендуют покупать не лосины, а компрессионное белье, закрывающее ступню.
  • IV – используется при необратимой стадии варикозного расширения, когда воспаление в сосудах привело к трофическим язвам.

Показания и противопоказания

Лосины хорошо подойдут людям, которые только начинают замечать проявления варикоза. На стадии сосудистых «звездочек» лосины окажут дополнительную поддержку венам и предупредят их патологическое расширение.

Такое изделия может рекомендоваться и для профилактики варикозного расширения вен. Продавцы, водители, беременные, люди на стоячей работе – все они попадают в группу риска по заболеванию варикозом. Чтобы не дожидаться первых симптомов и не портить свое здоровье, нужно заботиться о нем заранее. Компрессионные лосины идеально подойдут в этом случае. Если они сделаны из плотной ткани, их можно смело надевать на улицу, на работу и чувствовать себя защищенным.

Ограничения по использованию компрессионных лосин касаются пациентов, у которых наблюдается:

  1. Атеросклероз.
  2. Открытые повреждения кожи или язвы на ногах.
  3. Тромбофлебит.

Разновидности

Компрессионные лосины могут быть сделаны из трикотажа или более плотного материала. В первом случае, белье может быть использовано для повседневной носки вместо домашних штанов или лосин для спортивных занятий. Более плотное изделие можно использовать для спортивных занятий, а также выходов на улицу вместо обычной одежды.

Размеры

Очень важно подобрать правильный размер изделия. Лосины должны сидеть плотно, но не слишком сильно сдавливать ногу. На упаковке белья производитель пишет параметры, которые нужно знать для точного выбора размера. Как правило, это окружность голени, бедра, талии и места под коленом.

Для спорта

Интенсивные физические нагрузки являются основной причиной варикоза у мужчин и предрасполагающим фактором к появлению проблем с сосудами. Если вы регулярно занимаетесь спортом, делать это рекомендуется в компрессионных лосинах. Мужское компрессионное белье при варикозе особенно популярно в этой области.

Когда проблема локализована на определенном участке, можно не покупать лосины, а использовать эластичный бинт или бандаж на голень при варикозе. Однако для профилактических целей лосины, чулки или колготы более предпочтительны.

Для фитнеса

Леггинсы для фитнеса сделаны из более легкой ткани, чем компрессионная спортивная форма. Она позволяет коже дышать, хорошо поддерживает мышцы и обеспечивает отхождение влаги с поверхности кожи. Кроме этого, лосины для фитнеса обеспечивают массажный эффект.

Как носить

Лосины, гольфы и чулки от варикоза для мужчин должны надеваться с самого утра и находиться на теле целый день. Это обеспечит достаточную поддержку мышцам и сосудам, повышая их тонус.

Компрессионное белье, которое предназначено для спортивных занятий, нужно надевать непосредственно перед тренировкой. Такой трикотаж не предполагает круглосуточного использования.

Видео о варикозном трикотаже

Из видео ниже вы узнаете мнение эксперта в каких случаях необходимо носить компрессионный трикотаж

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector