0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какое зрение считается плохим

Хорошее зрение — что это такое

Зрение — это способность человека воспринимать информацию путём преобразования энергии электромагнитного излучения в понятные мозгу сигналы:

  • сначала свет проходит через хрусталик и стекловидное тело, фокусируясь на сетчатке;
  • в сетчатке возбуждаются специфические рецепторы, которые улавливают интенсивность излучения;
  • по нервной системе сигнал от сетчатки поступает в мозг, который и расшифровывает его, переделывая в изображение.

Говорят, что около 80% от всей информации о мире человек воспринимает с помощью зрения, а обработка ее происходит со скоростью 10 000 000 бит в секунду.

Норма зрительного восприятия

Острота зрения — это способность глаза воспринимать две точки, расположенные друг от друга на минимальном угловом расстоянии, раздельно. В странах бывшего СССР её принято измерять долями единицы. Тогда получается, что:

  • 1 — это нормальное зрение, при котором человек может прочитать все строки в таблице Сивцева или Головина с расстояния в пять метров;
  • 0,9; 0,8; 0,7 и так далее — низкое зрение, при котором человек способен прочитать только соответствующее количество строк в таблице;
  • 0,01 и другие вариации сотой доли — очень низкое зрение, при котором человек не способен прочитать в таблице ни одной строки, включая верхнюю, и в худшем случае едва отличает свет от темноты

При исследовании зрения врач проверяет сначала один глаз, потом второй — при этом у людей с разными показателями остроты на разных глазах совокупная острота обычно выше, чем подсчитанная по отдельности.

Если же человек верхнюю строчку таблицы не видит, тогда его подводят к ней последовательно, промежутками по полметра, пока, наконец, он не будет способен правильно прочитать буквы. Острота при этом считается очень просто: нужно расстояние, с которого проводилось исследование, разделить на расстояние, с которого у человека получилось прочитать.

Интересно, что расстояние именно в пять метров было выбрано неслучайно: если у человека глазное яблоко правильной формы, наиболее ясно он видит в условной бесконечности, которая начинается, когда расстояние до предмета как раз пять метров. Если оно подойдёт ближе, изображение будет искажено. Отойти дальше обычно не позволяют размеры кабинетов.

Идеальное зрение у детей

Исследовать взрослых легко — у них глаза уже сформировались и меняться не будут. У детей проверки нужно проводить иначе. Как правило, это делается в определённом возрасте:

  • В три месяца. В этом время у малыша глазное яблоко меньше, чем нужно для нормального зрения, потому он страдает от сильной дальнозоркости. Плюс, возрастной нормой считается небольшое косоглазие, которое случается временами. Врач проверяет, нормально ли выглядит глазное яблоко и глазное дно, определяет примерную форму глаз и устанавливает, может ли ребёнок следить за движущимся объектом и остановить взгляд на статичном. Здоровая острота зрения в этом возрасте — примерно три диоптрии. Обследование позволяет выявить серьёзные проблемы, если они есть.
  • Полгода. В этом возрасте косоглазие уже не считается нормой, а вот острота зрения остаётся прежней. Врач проверяет, нет ли патологий и сравнивает результаты с полученными ранее.
  • Год. Острота зрения должна сместиться в область полутора диоптрий, в остальном требования минимальны — ребёнок должен различать мимику и людей по лицам, плюс должен быть способен сфокусировать взгляд по желанию.
  • Старше трёх лет. В этом возрасте ребёнок уже способен показать по таблице предметы, которые знает, потому острота зрения определяется точно. В пять лет она должна стать идеальной по взрослым меркам — к этому времени вырастает и восприятие, и само глазное яблоко.

Интересно, что очень важно для окулиста понять ребёнка и учитывать его возрастные особенности. Потому перед началом осмотра малыша подводят к таблице и просят назвать основные картинки, чтобы понять, как он их воспринимает и называет. Потом в каждой строчке ему показывают всего по одной картинке, чтобы он не устал слишком быстро. И только если он затрудняется назвать, окулист может перейти к соседним картинкам в ряду, а потом двинуться вверх по таблице, пока не найдет ряд, который ребёнок сможет назвать уверенно.

Отклонения зрения

Человеческий глаз — тонкий и чувствительный инструмент. Хорошее зрение получается с его помощью только в том случае, если все составляющие его работают идеально, а это происходит далеко не во всех случаях. Есть множество отклонений, на первый взгляд часто незначительных, которые могут вызывать снижение зрения или даже слепоту.

Самые распространённые среди них:

  • Дальнозоркость. Глазное яблоко несколько короче, чем должно быть, потому световые лучи, которые через него проходят, фокусируются не на сетчатке, а как бы за ней. При лёгких стадиях компенсируется искривлением хрусталика — более заметным, чем в норме. При тяжёлых не компенсируется и мешает человеку воспринимать объекты, расположенные рядом. Развивается у детей, чаще всего становится результатом врождённых патологий. После того как развитие глаза закончится, не прогрессирует. Лечение не требуется, больному назначают очки и этим ограничиваются.
  • Возрастная дальнозоркость. Со временем хрусталик, который должен двигаться и изменять свою толщину ради того, чтобы человек мог чётко видеть на любом расстоянии, становится менее подвижен. Это естественная часть его развития, в стадию отвердения он переходит сразу после того, как закончит формироваться (то есть, примерно к старшей школе). Но эффект становится заметен только к сорока пяти и то не у всех людей. Лечится так же, как дальнозоркость обычная — с помощью очков, которые нужно надевать, чтобы видеть вблизи.
  • Ложная близорукость. Развивается, если человек долгое время не использует должным образом те глазные мышцы, которые отвечают за движения хрусталика. Они постепенно перестают служить и хрусталик оказывается зафиксирован в одном положении, при котором изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Такая близорукость имеет свойство переходить в близорукость истинную, если её не лечить. Лечится с помощью гимнастики, которые приводят мышцы в тонус.
  • Истинная близорукость. Развивается, если глазное яблоко растёт в длину (такое случается, если глаз пытается компенсировать последствия ложной близорукости или страдает от постоянного напряжения из-за попыток смотреть на расположенные вблизи объекты пристально и постоянно). Если убрать провоцирующий фактор, как правило, останавливается. Лечения, которое было бы стопроцентно эффективным, не существует, но падающая острота зрения обычно компенсируется ношением очков. Даже если человек находится уже на тяжёлой стадии и не может сфокусироваться вообще ни на чём, линзы очков этот недостаток исправляют.
  • Астигматизм. Искажение формы роговицы или хрусталика. В норме присутствует у всех людей — тех, у кого глазные яблоки были бы идеально круглыми, не бывает. Но в тяжёлых случаях способен сильно влиять на то, сколько человек видит. Лечится так же, как и остальные расстройства этой группы — с помощью очков, которые помогают свету сфокусироваться в нужной точке.
  • Дальтонизм. Встречается чаще у мужчин, чем у женщин, на остроту зрения не влияет, но сказывается на его качестве. Механизм работы очень простой: в глазах у человека есть колбочки, чувствительные к трём основным цветам. Если чувствительность к одному, двум или всем трём цветам падает, человек теряет цветовое зрение полностью или частично, перестаёт воспринимать определённые цвета спектра. Не всем дальтоникам позволяют садиться за руль, их не берут в армию и подобные сферы. Выявляют болезнь довольно рано с помощью специальных шкал. Дальтонизм неизлечим.

Зрение может испортиться не только из-за физических отклонений, не причиняющих боли, но и из-за серьёзных болезней — причём без лечения может доходить даже до слепоты. Самые распространённые из таких заболеваний это:

  • Катаракта. Помутнение хрусталика, при котором он перестаёт пропускать свет, который должен концентрироваться на сетчатке. В результате зрение постепенно падает. На тяжёлых стадиях больной перестаёт различать темноту и свет, в конце слепнет окончательно. Лечение оперативное — хрусталик заменяют на тонкую линзу.
  • Глаукома. Из-за повышенного внутриглазного давления страдают ткани глаза — сосуды оказываются передавлены, кровь по ним поступает плохо, начинается кислородное голодание, а за ним деградация. Лечение сначала консервативное (улучшить проходимость сосудов и убрать причину давления), при острых приступах, когда давление нужно снизить быстро, оперативное.
  • Ретинопатия. Работает примерно по тому же принципу, что и глаукома, но сосуды оказываются повреждены из-за проблем, с давлением не связанных. Например, из-за диабета, атеросклероза, постоянного курения, тромбоза, инсульта. Без доступа воздуха ткани глаза деградируют. Основное лечение — избавиться от причины или вывести её на ремиссию. В части случаев спасти зрение просто невозможно.
Читать еще:  Дегенерация сетчатки глаза

Даже самое хорошее зрение обычно портится из-за старческих изменений в тканях глаза — мутится хрусталик, страдают сосуды, у человека появляются признаки дальнозоркости, близорукости и грядущей слепоты.

В части случаев медицина не может повернуть процесс вспять и снова сделать зрение стопроцентным, но может болезнь «заморозить» и найти способ компенсировать её последствия.

Лучший способ сохранить зрение — проходить ежегодный осмотр у окулиста!

Какое зрение считается нормальным

Оптическая система человека постоянно работает. Глаза улавливают свет и передают картинку через нервные импульсы в кору головного мозга.

Это одна из самых важных систем организма, необходимая человеку для полноценного существования.

Человек впадает в панику, когда слышит, что его зрение -2, 0, 1 или +4. Что значат эти цифры, отклонение от нормы, заболевание? Чтобы понять это, потребуется разобраться с параметрами идеального зрения, нормах и нарушениях.

Параметры идеального зрения

В идеале зрение человека должно соответствовать определенной группе параметров. Лишь в этом случае можно говорить о здоровье оптической системы без нарушений.

  • Рефракция — 0. Под ней понимается процесс преломления лучей света в оптической системе глаза. Рефракция определяется кривизной хрусталика и роговицы, а также расстоянием между ними, которое определяет силу преломления света.
  • Острота . Это способность глаза воспринимать раздельно две точки, которые расположены на минимальном условном расстоянии. В норме — это 1.
  • Внутриглазное давление . Оно обеспечивается разницей в скорости прибавления и убавления влаги в камерах глаза. Истинное ВГД считается нормальным в пределах 10–21 мм.рт.ст., тонометрическое — 12–25 мм.рт.ст.

У человека идеальное зрение, если оно соответствует представленным параметрам.

Нормальное зрение это 0 или 1

Острота зрительного восприятия — это способность различать предметы на близком и дальнем расстоянии. Норма — равняется 1, то есть 100% . Это означает, человек одинаково хорошо видит вблизи и вдали. Пациент видит 10-ю строчку таблицы Сивцева без средств коррекции.

Безоперационное лечение глаз за 1 месяц.

Острота зрения определяется углом между минимально отдаленными двумя точками. Равняется 1 минуте или 0,004 мм, что является величиной колбочки глазного яблока.

Нарушения зрения

Согласно последним данным около 1,3 млрд человек в мире живут с той или ной формой нарушения зрительного восприятия.

Выделяют 4 степени:

Исследования показывают, что основными причинами нарушения видения являются нескорректированные аномалии рефракции (43%), катаракта (33%), возрастная дегенерация желтого пятна, глаукома (2%), помутнение роговицы и трахома.

В большей степени отклонения появляются в результате жизнедеятельности. На него влияет чрезмерная нагрузка, плохо освещенные рабочие места, неправильное питание и нарушение техники безопасности при работе со сваркой.

Близорукость

Миопия — заболевание, при котором человек хорошо видит объекты, расположенные на близком расстоянии. Начинает развиваться в возрасте 7–15 лет, когда на оптическую систему приходится слишком большая нагрузка, служащая основным фактором.

Развивается близорукость по причине неправильной формы глазного яблока, слишком сильного преломления световых лучей оптической системой, слабости аккомодационной мышцы и при длительной работе с компьютером на близком расстоянии.

Выделяют три степени миопии — слабую, среднюю и высокую . Проявляется быстрой зрительной усталостью, цефалгией хронического характера, прищуриванием и длительным рассматриванием мелких деталей.

Лечится заболевание очками и линзами. При необходимости проводят хирургическое вмешательство. Лечение с помощью операции сопровождается более высоким риском, чем доступные варианты коррекции.

Дальнозоркость

Гиперметропия — нарушение рефракции, характеризующееся фокусированием изображения в плоскости за сетчаткой.

Начальная стадия дальнозоркости практически незаметна. Развивается заболевание постепенно. Человеку трудно рассматривать предметы на близком расстоянии. При отсутствии лечения далеко расположенные объекты тоже становятся расплывчатыми.

Дальнозоркость проявляется болью в глазных яблоках, области переносицы и надбровных дуг. Заболевание характеризуется выраженным снижением остроты.

Астигматизм

Данное нарушение зрительного восприятия очень распространенно. При астигматизме роговица несимметрична, в норме она имеет форму бейсбольного мяча, при данной патологии — напоминает мяч для регби.

Патологическое состояние характеризуется нечетким видением предметов расположенным вблизи и вдали. Пациент не способен читать текст, напечатанный мелким шрифтом, и всегда прищуривается.

Выделяют следующие формы астигматизма — регулярную и нерегулярную, простую и смешанную.

Начальную форму заболевания можно скорректировать очками или контактными линзами. Для купирования астенопии используют Квинакс, Эмоксипин и Тауфон. Схему лечения можно получить после консультации доктора.

При высокой степени астигматизма, когда коррекция очками или линзами невозможна, проводят эксимер-лазерную коррекцию. Операция безопасна. Уже через 2 часа пациент начинает хорошо видеть.

Глаукома

При глаукоме происходит экскавация зрительного нерва. Внутриглазное давление повышается.

Опасность заболевания состоит в том, что она способна привести к потере зрительного восприятия. На развитие заболевания влияют сосудистые патологии, диабетическая ретинопатия, стрессы, врожденные аномалии зрительных органов и патологическое воздействие на плод во время беременности.

Глаукома проявляется сужением полей, ухудшением видимости. На 4 стадии заболевания зрительное восприятие частично сохраняется или происходит его утрата. Пациенты часто видят радужные ореолы, ухудшается сумеречное зрение, картинка искаженная и размытая.

Лечится заболевание оперативным вмешательством. Иридэктомия, лазерная трабекулопластика, вискоканалостомия и непроникающая глубокая склерэктомия помогут восстановить зрительное восприятие.

Катаракта

Заболевание встречается довольно часто. Характеризуется катаракта помутненными участками, которые покрывают хрусталик. Заболевание развивается в течение нескольких лет и приводит к полной утрате зрительного восприятия, если лечение не начать своевременно.

Чаще всего катаракта является причиной возрастного процесса в организме — старения. Но есть и осложненная форма заболевания, развивающаяся в результате соматических патологий.

  • изменение цветового восприятия;
  • повышение или снижение светочувствительности;
  • блики от фар;
  • потеря остроты;
  • усиление близорукости или гиперметропии.

Амблиопия

Снижение зрительного восприятия наблюдается лишь в одном глазу . Изображение не четко проецируется на сетчатке. Развивается из-за косоглазия, миопии и гиперметропии, слабости аккомодационного аппарата. Амблиопия проявляется ухудшением зрения вблизи и вдали, цефалгией, проблемами с фокусировкой, опущением верхнего века.

Диагностика

Проверка осуществляется в муниципальных больницах, офтальмологических клиниках и салонах оптики. Клиники оснащены сложным оборудованием, позволяющим диагностировать многие заболевания на ранней стадии развития.

  • Таблица Сивцева . Самый известный способ узнать о том, имеются ли нарушения у человека. Подсвечивается ярким светом. Пациент закрывает один глаз и читает буквы, на которые указывает указка окулиста.
  • Таблица Головина . Представляет незамкнутые кольца. В ней содержатся строки колец Ландольта, всего 12 строк.
  • Таблица Орловой . Рассчитана на проверку у детей с расстояния 2,5 метров.

Называть требуется самую последнюю строку в таблицах. Если человек затрудняется с ответом, окулист просит прочитать строчку, расположенную выше и так до тех пор, пока не будет назван правильный символ. Данный способ диагностики называется визометрия.

При обнаружении нарушений проводят дополнительное обследование. В ыполняют один или несколько тестов:

Чтобы получить достоверные результаты, для проведения некоторых тестов понадобится подготовится. Не носить линзы в течение 2 недель перед диагностической процедурой, не использовать некоторые средства. В день обследования рекомендуется воздержаться от использования декоративной косметики.

Офтальмолог выясняет оптическую силу линз (измеряется в диоптриях), процесс преломления, видит воспаление и нарушения рефракции. Он оценивает качество зрения, затем дает окончательный результат, назначает лечение и прогнозирует течение болезни.

Читать еще:  Как развивается диабетическая ретинопатия

Профилактика

Главная профилактическая мера — ежегодное прохождение осмотра у офтальмолога. Обязательное посещение требуется при ухудшении зрения, частичном ухудшении качества и появлении любого дискомфорта и признаков, ранее отсутствующих.

Предотвратить нарушение зрительного восприятия можно, если следовать правилам:

  • не смотреть близко телевизор и держаться на определенном расстоянии от компьютера;
  • не разрешать ребенку до 8 лет использовать различные гаджеты;
  • давать глазам отдых;
  • чаще гулять на свежем воздухе и принимать витаминные комплексы (витаминов, поступающих от продуктов недостаточно);
  • книги и тетради держать на расстоянии до 40 см;
  • закалять детей и себя (укрепляет организм в целом);
  • употреблять продукты полезные для глаз (морковь, рыбий жир, орехи и семечки, цитрусовые, печень).

Упражнения

Предотвратить развитие многих заболеваний помогают специальные упражнения. Они приводят в тонус мышцы, способствуют их здоровому развитию. Гимнастика влияет на кровообращение, снимает напряжение.

Существует два вида упражнений:

  • По Норбекрову — массировать веки в течение 30–60 секунд по кругу, сильно зажмуривать и резко раскрывать их.
  • По Бейтсу . Водить глазами в разные стороны по 3 раза, рисовать в пространстве фигуры (треугольник, змейка горизонтальная и вертикальная), бесконечность, круг.

Полезное видео

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря.

Норма зрения – какая бывает и какая должна быть, как измеряется

Глаз человека – это целая оптическая система, довольно сложная по своей конструкции. В ней находятся биологические линзы, которые имеют свой отдельный и неповторимый фокус. Именно так при преломлении света, происходит проецирование картинки. И если система работает нормально, изображение будет чётким. Для фокусного расстояния существует своя величина, она постоянна и зависит она от того, насколько изогнуты биологические линзы. В здоровых глазах среднее расстояние не должно превышать 24 мм –это та норма, которая равна расстоянию между роговицей и сетчаткой.

При преломлении света происходит процесс называемый рефракцией, которая имеет свои измерительные величины – диоптрии. Если преломление происходит без каких-либо отклонений, изображение попадает прямо на сетчатку и там фокусируется. За определение нормы зрения принято считать единицу или 100%, но данная величина относительна в зависимости от индивидуального случая.

Что является нормой

Установлено, что нормой зрения считается острота зрения – 100% или V=1.0, рефракция глаза равна 0, норма ВГД – 22-24 мм рт.ст.

Нормой принято считать совокупность показателей рефракции и остроты, давление в данном случае относится к сторонним факторам оценки, но в некоторых случаях играет значительную роль, т.к. отражается в первую очередь на четкости зрения.

Почему острота и рефракция являются ключевыми:

  • Рефракция – это положение фокусной точки относительно сетчатки. Оптическая система глаза состоит из хрусталика, стекловидного тела, роговицы и водянистого тела. Поступающий луч проходит поочередно через каждую преломляющую среду и достигает макулы – небольшого пятна на задней стенке глаза, состоящего из нервных окончаний, колбочек, отвечающих за цветовосприятие, и сосудов. Отраженный луч проецирует картинку и передает ее зрительному анализатору в головном мозге. И как результат, мы видим изображение, а насколько качественно оно поступит в анализатор – это уже дело рук рефракции. При нормальном функционировании совокупности всех систем фокусная точка находится на поверхности сетчатки, и называется это эмметропией (показатели равны 0). Измеряется рефракция в Диоптриях.
  • Острота зрения – это способность глаза человека воспринимать две точки на минимальном расстоянии между ними. Проще говоря, данный показатель определяет качество воспроизводимой картинке в мозгу. Разница между рефракцией заключается в том, что острота не имеет точной математической модели исчисления в отличие от рефракции. Все обозначения по остроте зрения являются условными и изменяются в зависимости от индивидуальности организма.

Определяют остроту зрения посредством таблиц, в то время, как рефракция измеряется линейно, т.е фактически в сантиметрах/метрах измеряют длину положения фокусной точки. При обнаружении отклонений по зрению определяют силу кривизны роговицы, степень искаженности изображения, и диагностируют одно или совокупность ниже перечисленных заболеваний.

Кератометрия измеряет радиус изгиба роговицы для оценки астигматизма роговицы. Эта разновидность астигматизма наиболее серьезна, хотя не меньшее значение имеет астигматизм на уровне задней части роговицы и передней и задней поверхностей хрусталика, который во многих случаях минимален.

Какие бывают отклонения

Из-за того, что световые потоки преломляются неправильно, то есть нарушается рефракция, возникают различные отклонения в зрении. Чаще всего люди начинают ощущать размытость предметов. В зависимости от типа искажения у пациентов наблюдаются такие нарушения зрения:

  • Близорукость. Пожалуй, самое распространённое из заболеваний, при котором происходит фокусировка не на сетчатке, а перед ней. Симптоматика: снижение зрения на дальние предметы, довольно быстрое утомление глаз, дискомфорт в виде рези, болей в височных частях головы.

Лечится ли близорукость узнаете тут.

  • Дальнозоркость. В этом случае, фокус изображения находится за сетчаткой. Человек плохо видит на близком от глаз расстоянии. Происходит затуманивание, на лицо явный спазм аккомодации, может возникнуть косоглазие.

Лечение дальнозоркости возможно с информацией находящейся здесь.

  • Астигматизм у взрослых. Здесь наблюдается неспособность фокусировки на сетчатке. Основой нарушения является неправильная форма роговицы или хрусталика. Основные симптомы: искажение изображения, раздвоение предметов, усталость через небольшой промежуток времени (астенопия), не отпускающее напряжение и, как следствие, головные боли.
  • Глаукома. Комплекс заболеваний на основании отклонений от нормы внутриглазного давления. Чаще диагностируется повышенное ВГД, чем пониженное, и имеет разные последствия. При пониженном развивается атрофия зрительного нерва, при периферической дистрофия сетчатки глаза. При сильном повреждении зрительного нерва наблюдается сильное ухудшение зрения вплоть до полной слепоты. Данное заболевание лечится только оперативным путём и различается несколько различных форм, среди которых есть необратимые.

О причинах врожденной глаукомы читайте в материале.

  • Катаракта. Болезнь помутнения хрусталика глаз с прогрессирующим действием. Болезнь может возникнуть в молодом возрасте, но в основном развивается у пожилых. Человек начинает болезненно реагировать на свет, плохо различать цветовые оттенки, возникают трудности при чтении и значительно падает зрение в сумерках(болезнь куриная слепота) и темноте.

Некоторые заболевания возникают на протяжении жизни. Это обуславливается такими факторами, как специфика работы, ежедневное зрительное напряжение, вредное производство или ненадлежащие условия труда. Нередко такие болезни могут быть переданы по наследству и уже в самом раннем возрасте у детей могут диагностироваться глазные заболевания.

Профилактические методы

К таким методам относят:

  • Отказ от вредных привычек. Курение вызывает спазмы сосудов, а алкоголь разрушает печень, которая самым прямым путём влияет на глаза.
  • Здоровое и сбалансированное питание позволит сохранить систему сосудов в здоровом виде, а значит и кровообращение будет на должном уровне.
  • Витаминотерапия местного и общего характера. А какие витамины для глаз для улучшения зрения описаны в этой статье. Существуют также японские капли для глаз с витаминами.
  • Регулярные занятия спортом способствуют улучшению циркуляции крови.
  • Избегайте сильных нагрузок, тяжестей, длительной работы у монитора.
  • Делайте гимнастику для глаз и пальминг – это позволяет поддерживать мышцы в тонусе и расслаблять глаза после сильного утомления.

Упражнения

Среди самых распространённых и простых упражнений можно выделить несколько. Они помогут укрепить мышечные группы глаз, а значит стимулировать укрепление положения роговичной части и хрусталика, кровообращения и обогащение всех частей глаза кислородом.

  1. Сядьте прямо и сделайте несколько раз следующие движения глазами: вправо-влево, вверх-вниз, круговые в одну и другую сторону. Поморгайте.
  2. Посмотрите вдаль и выберите объект для разглядывания. Несколько секунд задержите взгляд. Затем переведите взор на отмеченную на стекле точку и сфокусируйте взгляд на ней. Вновь посмотрите вдаль. Поморгайте.
  3. Крепко зажмурьте глаза и раскройте. Повторите несколько раз.
  4. Для того, чтобы расслабить глаза, воспользуйтесь пальмингом.
Читать еще:  Глаза болят после сварки чем закапать

По Бейтсу

Известный офтальмолог XIX века, констатировавший, что зрительные отклонения зависят от перенапряжения групп глазодвигательных мышц, У. Бейтс изобрёл уникальный метод расслабления глаз – пальминг. Для его применения ничего не требуется. Кроме собственных ладоней. Потрите их, чтобы возникло тепло, и приложите к глазным яблокам, слегка надавив тыльной стороной. Повторит несколько раз. Мысленно представьте красивый пейзаж или картинку, вспомните о приятном, и продолжайте до тех пор, пока не почувствуете расслабленности в глазных мышцах. Показателем станет тот факт, что начнут пропадать вспышки при закрытых глазах.

По Норбекову

Методика Норбекова основана на психологическом воздействии на организм собственным сознанием. То есть позитивная позиция, вера в успех, регулярные тренировки и гимнастика для глаз, постоянная улыбка и хорошее зрение « у вас в кармане». На самом деле , всё не так просто, как кажется и вникание в метод Норбекова, потребует немалых усилий и терпения, а самое главное соответствующего настроя, так что скептикам лучше воздержаться от данного способа.

На ряду, с этими известными авторами существует ещё несколько методов, но все они перекликаются между собой и имеют общую основу. Без регулярного применения на практике гимнастики, результатов можно не ждать, так утверждают все, кто применяет нетрадиционные методы на практике.

Известный автор Жданов предлагает делать пальминг лёжа на кровати, так, по его мнению, происходит большее расслабление всех мышц. Прикрыв разогретыми ладонями глаза, следует лежать до полного исчезновения мушек перед глазами. Лекции Жданова по восстановления зрения популярны из-за своей полезности.

Для лечения зрения можно применять специальную глазную йогу или другие восточные методы. Однако, это требует специальной подготовки и наблюдения со стороны инструктора. Применять сложные системы оздоровления без соответствующих знаний может быть бесполезно или вредным для здоровья.

Видео

Выводы

Норма зрения – это совокупность показателей остроты и рефракции, которые отвечают за четкость и дальность отображения изображения. При нарушении зрения наблюдаются такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Для профилактических целей необходимо регулярно проверять остроту при помощи таблицы для проверки зрения, а для поддержания или незначительного восстановления зрительной функции разработаны методики и комплексы упражнений, имеющие научное обоснование.

Также читайте что это значит зрение минус 2 по ссылке.

Плохое зрение у человека

Зрение – это одно из пяти чувств, которые даются человеку при рождении. И его по праву можно назвать основным. Ведь благодаря лицезрению окружающего мира мы развиваемся, учимся, узнаем близких людей, различаем цвета, смотрим любимые фильмы.

Зрительный анализатор обеспечивает человеку 80-90% информации о внешнем мире. Поэтому очень важно сохранить этот дар природы «в полной боевой готовности» до самой старости. К сожалению, в современном мире большое количество людей не может похвастаться 100% зрением. Этому способствует и не очень здоровый образ жизни, и большое количество болезней, которые поражают зрительный орган, и генетическая предрасположенность. Что такое плохое зрение, как с ним жить и можно ли исправить функцию глаз – об этом и пойдет речь в данной статье.

Что это такое

Нарушение зрения – это обобщенное понятие, которое включает в себя все случаи снижения способности человека видеть окружающий мир до такой степени, что это влияет на качество жизни и вызывает соответствующие проблемы. Это может произойти из-за травмы или болезни, врожденных патологий или дегенеративных нарушений в ходе старения организма.

Многие люди ассоциируют плохое зрение с нарушением остроты зрения. Но это лишь одна характеристика из многих, которые описывают проблему.

Остроту зрения определяют с помощью специальных таблиц (Сивцева, Орловой, Снеллена). Условно принято считать, что глаз здорового человека имеет остроту, которая равняется единице. Некоторые люди задаются вопросом: «Плохое зрение – это сколько?». Ответ, если объяснять с позиции остроты зрения, звучит так: «Все, что ниже единицы, считается нарушением».

Также многих интересует и такой вопрос: «Какое самое плохое зрение у человека?» Как правило, такие вопросы возникают у людей, которые пользуются контактными линзами или очками для коррекции зрения и ассоциируют качество зрительных функций с оптической силой линз, которые они носят для коррекции зрения. Так вот, нет четкой взаимосвязи между качественными характеристиками зрения (субъективными ощущениями человека) и оптической силой линз. Например, человек, который имеет миопию и носит для ее коррекции очки с оптической силой минус 7 диоптрий, может видеть так же, как и пациент с астигматизмом и оптической силой очков -3,5 диоптрий.

Какие основные виды плохого зрения выделяют:

  1. Близорукость (миопия) – когда человек плохо различает объекты, которые находятся вдали, при этом нормально видит вблизи.
  2. Дальнозоркость (гиперметропия) – это нарушение рефракции оптической системы глаза, при котором пациент плохо различает мелкие детали предметов вблизи, при этом хорошо видит на расстоянии.
  3. Астигматизм – при этом нарушении рефракции световые лучи фокусируются в разных точках сетчатки, из-за чего изображение расплывается и двоится, нарушаются его нормальные пропорции. Астигматизм часто сопровождается миопией, реже гиперметропией.
  4. Пресбиопия – это возрастная дальнозоркость, которая возникает вследствие дегенеративных изменений в тканях глазного яблока, из-за чего нарушается процесс аккомодации. С возрастом хрусталик становится менее эластичным, ослабевают связки и мышцы, которые его удерживают, это приводит к неспособности глаза сфокусироваться на близкое расстояние и развитию дальнозоркости.

Причины

Существует очень много причин и факторов риска ухудшения зрения. Они могут воздействовать на человека на протяжении его жизни (приобретенные) или передаваться по наследству (врожденные).

Основные группы причинных факторов снижения остроты зрения:

  1. Врожденные нарушения – это генетические дефекты, которые передаются от родителей или новые патологии, которые возникли из-за негативного влияния внешних и/или внутренних факторов во время внутриутробного развития.
  2. Заболевания органа зрения – катаракта, глаукома, помутнение роговицы, отслойка сетчатки, макулярная дегенерация, пигментный ретинит, увеит. Сюда также относят и инфекционные поражения (бактериальные, вирусные, грибковые, паразитарные).
  3. Травматические повреждения всех составляющих зрительного анализатора (глазных яблок, проводящих путей головного мозга, зрительную часть коры мозга). Сюда же относят термические, химические и радиационные воздействия, ожоги.
  4. Соматические заболевания других органов и систем, которые негативно влияют на глаза, – сахарный диабет, гипертоническая болезнь.
  5. Прочие негативные факторы, среди которых: неполноценное питание, дефицит витаминов и микроэлементов, постоянное зрительное перенапряжение, работа в помещении с плохим освещением, вредные привычки, прочее.
  6. Психосоматика – это влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний, а в данном случае – снижение остроты зрения. К таким причинам можно отнести: нежелание что-то видеть, запрет смотреть на что-то, различный страх, душевная боль, постоянный гнев, желание «исчезнуть».

Признаки, которые должны вас насторожить

Большинство людей не любит посещать врачей, это становится причиной частых поздних обращений к специалисту и сопровождается плохим прогнозом. Чтобы избежать такой участи, запомните основные симптомы, которые должны заставить вас обратиться к окулисту в очень короткие сроки:

  • боль любого характера в глазном яблоке;
  • покраснение глаз;
  • отек и покраснение век;
  • гнойные, кровянистые или слизистые выделения из глаз;
  • сильный и упорный зуд в области глаз;
  • ощущение инородного тела и жжение;
  • травматическое повреждение глаза;
  • повышенная чувствительность к свету;
  • новообразования в глазу;
  • неспособность полностью открыть глаза;
  • появление мушек, хлопьев, зигзагов и пр. перед глазами;
  • выпадение или сужение полей зрения;
  • внезапная слепота, даже если она самостоятельно прошла;
  • двоение и другие дефекты зрения;
  • помутнение взора;
  • если радужка начала менять свой цвет.

Как видят люди с плохим зрением

Чтобы понять, как люди с нарушениями зрения видят мир вокруг, предлагаем посмотреть следующие изображения:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector